Que sais-je maintenant du bonheur? «Je peux y arriver»

J'ai rencontré tant de personnes formidables dans le monde des blogs, et une grande amie est Sarah Bryden-Brown.

Tous ceux qui la connaissent plaisantent sur le fait que si Sarah fait une suggestion sur quelque chose que vous devriez essayer, ou quelque chose que vous aimeriez, ou quelque chose qui pourrait vous être utile, vous vous précipitez et suivez cette suggestion le lendemain, sans poser de questions. Elle en sait énormément et est extrêmement généreuse et créative pour aider les autres.

Elle a porté de nombreux chapeaux et l'une de ses excellentes aventures actuelles est le Camp Mighty, où les gens construisent le bonheur en créant une «liste de vie» et en se connectant avec d'autres personnes pour aider à atteindre ces objectifs.

Gretchen: Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que vous ne saviez pas quand vous aviez 18 ans?

Sarah: Que je peux y arriver.

Y a-t-il quelque chose que vous vous surprenez à faire à plusieurs reprises qui nuit à votre bonheur?

S'inquiéter de ce que font, pensent, disent les autres par rapport aux objectifs que j'ai choisis. Ils vont faire, dire ou penser de telles choses, s'ils le souhaitent. Cela ne devrait faire aucune différence dans mes efforts. Je souhaite que ce ne soit pas le cas.

Y a-t-il une citation de bonheur qui vous a paru particulièrement perspicace?

«La vraie joie de vivre est utilisée dans un but reconnu par vous-même comme puissant. . . être complètement usé avant d'être jeté au tas de ferraille. . . être une force de la nature au lieu d'une motte fiévreuse et égoïste de maux et de griefs. - George Bernard Shaw

Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un élan de bonheur? Ou, comme un «plat réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (le mien lit des livres pour enfants).

Si je me sens bleu ou si j'ai besoin d'un coup de pouce de bonheur, je plonge dans The Happiness Project. Je ne plaisante pas! C'est près de mon lit, toujours, et je peux ouvrir n'importe quel chapitre et être réconforté par les histoires d'actes simples de Gretchen qui créent le bonheur en un battement de cœur. [Awww, Sarah, tu es si gentille! Je suis ravi d’entendre ça!]

Avez-vous toujours ressenti le même niveau de bonheur ou avez-vous traversé une période où vous vous êtes senti exceptionnellement heureux ou malheureux - si oui, pourquoi? Si vous étiez malheureux, comment êtes-vous devenu plus heureux?

J'étais relativement heureuse dans mon mariage jusqu'à ce que je découvre que mes attentes de bonheur dans le mariage étaient bien inférieures à ce que je trouvais possible.

Le déménagement à New York il y a trois ans a permis à mon mari et moi de passer des étés entiers à voyager ensemble pour contrer les 4 à 5 mois qu'il passe à travailler en Australie pendant l'automne / hiver aux États-Unis. Depuis trois étés aux États-Unis, nous avons passé presque tous les jours et toutes les nuits ensemble, à voyager dans de nombreuses villes aux États-Unis et en Europe, tout en travaillant et avec et sans nos enfants. Nous sommes mariés depuis 16 ans et nous sommes tombés amoureux une fois de plus, il y a trois ans, et je ne suis jamais plus heureux qu’au début d’une saison estivale en sachant que j’ai mon mari 24h / 24 et 7j / 7, et l’aventure vous attend!

Y a-t-il un aspect de votre maison qui vous rend particulièrement heureux?

Notre nouveau tapis! C'était sur ma liste de vie d'acheter un tapis unique en son genre - le genre qui coûte plus cher que vous ne l'imaginez jamais dépenser pour un tapis, ce qui signifie que vous le garderez pour toujours parce que c'est le tapis qui vous coûte plus cher que vous n'auriez jamais imaginé dépenser. Il nous a fallu six mois pour le trouver mais chaque matin, quand je le vois, je me sens heureux. Très heureux.

Pour en savoir plus sur Sarah Bryden-Brown, cliquez ici.

J'étais très heureux de participer aux émissions Today et Kathie Lee & Hoda récemment. Je ne supporte pas de me regarder donc je ne les ai pas vus, mais si vous souhaitez voir les clips, voici l’émission Today (bonus: photos de mon mari et de mes deux filles) et Kathie Lee et Hoda.

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