Comment faire face à la stigmatisation liée à la maladie mentale

J'en ai vu le pire. On m’a demandé si j’ai déjà tué qui que ce soit et j’ai vu le dégoût sur les visages des gens lorsque je révèle le simple fait que j’ai la schizophrénie.

Neuf ans et cette maladie fait tellement partie de qui je suis. J'imagine que c'est la même chose pour les autres dans mon bateau, que ne pas divulguer me donne l'impression de laisser une grande partie de moi-même hors de la conversation.C'est devenu une caractéristique tellement déterminante que j'ai l'impression de mentir aux gens si je ne leur dis pas finalement.

Le problème avec moi, cependant, c'est que je suis tellement pratiqué dans les interactions sociales que vous ne seriez jamais capable de dire que j'ai la schizophrénie. Beaucoup d'autres personnes dans mon bateau ont beaucoup de mal à jouer en public. Il est facile de dire qu’il y a quelque chose qui cloche. Mais j'ai travaillé sans relâche pour essayer de paraître normal. Je pense que je l'ai à peu près compris.

C’est le problème, si vous ne montrez pas que cela vous fait mal et qu’elle a un pouvoir sur vous, ce n’est pas si grave à divulguer.

Dans la société d’aujourd’hui, il y a tellement de modes de vie différents qu’il est impossible de fonctionner sans un esprit ouvert. C’est la seule chose qui, à mon avis, a contribué à la stigmatisation liée à la maladie mentale au cours de la dernière décennie. Je pense que cette ouverture d'esprit collective que la société a été forcée d'adopter aide les gens à comprendre des points de vue différents. Donc, si vous ne voulez pas être un imbécile, vous devez accepter que les gens sont différents de vous.

Cette notion a énormément aidé à lutter contre la stigmatisation à tous les niveaux, pas seulement la stigmatisation liée à la maladie mentale, mais aussi la stigmatisation des LGBT et la stigmatisation raciale et vraiment tout ce qui donne à une personne une vision différente de sa vie.

Cela dit, il y a encore quelques élus qui ont l'esprit fermé. Ce sont ceux qui rendent la vie avec une maladie mentale difficile à divulguer.

Comme je l’ai dit, cependant, montrer que le diagnostic ne vous définit pas contribue à atténuer toute stigmatisation potentielle que vous pourriez rencontrer. Le simple fait d'ajouter les mots «mais ce n'est pas un gros problème ou quoi que ce soit» après leur avoir dit que vous êtes schizophrène peut faire un travail majeur pour leur permettre d'être à l'aise avec cette partie de vous souvent inconnue.

Se faire des amis et nouer des relations est incroyablement difficile pour quiconque, même s’il n’a pas à se soucier de la stigmatisation majeure qui pèse sur sa tête. Ce qu’il faut retenir, c’est que, pour reprendre les mots du Dr Seuss, ceux qui comptent n’ont pas d’importance et ceux qui comptent n’ont pas d’importance. Les bons sont là-bas. Même si vous traversez une piscine de stigmatisation pendant la majeure partie de votre vie, vous trouverez des personnes qui se moquent de savoir si vous souffrez d’une maladie mentale.

Si vous êtes à l'aise avec cette partie de vous-même, les autres le seront également. Une fois que vous avez trouvé les bonnes personnes, restez à leurs côtés et gardez-les à proximité. Nous savons tous que le monde est déjà assez dur. Avoir des gens qui comprennent vos bizarreries et les choses qui font de vous qui vous êtes peut aider même ceux qui souffrent le plus.

Ce n’est pas parce que vous êtes atteint d’une maladie mentale que cela ne vous rend pas pire que quiconque. Tout le monde a des bizarreries et des choses qu’il a peur de révéler. Votre maladie est ce qui vous donne du caractère.

Embrasse le.