Comment la critique peut sauver votre mariage

Un amour sans reproche n'est pas un amour. ~ Rabbi Yosi ben Chanina (1)

Reproof est défini comme une réprimande ou une critique. Vous pouvez vous sentir plus en sécurité en bouillonnant silencieusement lorsque vous êtes agacé par le comportement d'un partenaire potentiel ou réel. Mais parfois, parler avec gentillesse et respect, à un moment où vous êtes tous les deux calmes, est la meilleure chose à faire.

Garder un grief à l'intérieur peut entraîner des comportements de distanciation et une rétention de rancune. Aborder calmement une question que vous trouvez déconcertante peut éclaircir l'air et renouveler les bons sentiments qui cessent lorsque des nœuds vous nouent les entrailles

Utilisez la critique avec parcimonie

Il est nécessaire d’appeler une personne avec qui vous êtes dans une relation sur ses trucs qui ne sont pas corrects. En fait, c’est l’amour à faire. Cela ne vous donne pas la permission de signaler tout ce qui vous dérange. La tolérance et l'acceptation des désagréments mineurs qui ne sont pas des compromis sont nécessaires pour que toute relation reste solide. Pour garder votre perspective saine, gardez à l'esprit une vue d'ensemble de la façon dont vous vous entendez habituellement tous les deux.

Lorsque vous réprimandez, assurez-vous de le faire en gardant à l’esprit l’avantage de votre conjoint, et non comme une excuse pour projeter vos propres problèmes sur votre conjoint. Vous voulez montrer une réelle préoccupation pour le bien-être de votre partenaire, en voulant l’empêcher de faire des choses qui sont autodestructrices ou nuisibles à vous-même ou aux autres.

Exemple de réprimande

Lynne aimait beaucoup Hunter. La première fois qu'il semblait flirter avec la serveuse qui servait leur dîner, elle pensait qu'elle pouvait l'imaginer. Ne voulant pas faire grand-chose sur ce qui ne pouvait être rien, elle tint sa langue - jusqu'à ce que cela se produise deux fois de plus, la laissant dans l'insécurité. Il avait 35 ans et était prêt à s'installer, lui avait-il dit, mais il n'agissait certainement pas de cette façon.

Lynne se dit qu'il ne pouvait pas ne pas être sérieux pour elle s'il aimait bavarder avec des serveuses. Elle était tentée de cesser de le voir, mais n’était pas tout à fait prête à le faire car il avait tant de bonnes qualités.

Finalement, elle a dit à Hunter: «J'aime beaucoup être avec vous, alors je dois vous parler de quelque chose que je trouve dérangeant. Lorsque vous engagez une conversation avec une serveuse, je suis mal à l'aise. Je veux me sentir spécial pour vous, pas comme si vous étiez attiré par quelqu'un d'autre, que je sois présent ou non. "

Hunter a pris son message à cœur. Il a dit: «C'est une mauvaise habitude. Je suis désolé de vous avoir mis mal à l'aise. Je ne le referai plus. »

Si elle avait refusé sa réprimande, Lynne aurait probablement accumulé une rancune et mis fin à la relation. Au lieu de cela, elle lui a donné un cadeau: l'opportunité de corriger son comportement et de se comporter de manière appropriée avec elle, ou si leur relation a pris fin, avec quelqu'un d'autre.

L’histoire de Lynne illustre cette idée: «Reproof mène à la paix; une paix sans reproche n’est pas une paix. » Si Lynne avait réprimé son inconfort et ne lui avait rien dit, pensant qu'elle gardait les choses paisibles pour eux, à un moment donné, elle en aurait eu marre de lui et aurait mis fin à la relation. En réprimandant Hunter, Lynne a en fait rétabli la paix dans leur relation.

Peut-être vous sentiriez-vous ennuyé par quelqu'un qui vous interrompt régulièrement, mâche la bouche ouverte ou oublie votre anniversaire. Tout ce qui est assez important à aborder afin de vous garder tous les deux sur une quille égale est de l'eau pour le moulin à réprimande.

Accepter gracieusement la réprimande

Dans une bonne relation, la réprimande va dans les deux sens. Et s'il dit, par exemple, qu'il n'aime pas être interrompu par vous, que cela lui fait perdre le fil de ses pensées? Vous pouvez, par réflexe, vous sentir offensé par ses critiques. Mais s'il dit la vérité, considérez cela comme un cadeau. Un feedback constructif, offert avec amour, nous aide à grandir. Au fur et à mesure que vous prendrez conscience du moment où vous êtes sur le point d'interrompre ou de vous comporter d'une autre manière rebutante, vous deviendrez plus susceptible de vous arrêter. Par conséquent, vous pouvez très bien améliorer vos relations avec vos amis, membres de votre famille et collègues de travail.

Poncer les bords rugueux

Les partenaires dans des relations durables et épanouissantes se concentrent principalement sur les qualités positives de chacun. Mais ils se font également des reproches en cas de besoin et l'acceptent gracieusement. Si cela ne se produisait pas, ils resteraient probablement bloqués à se comporter de manière à créer une distance émotionnelle. La réprimande est comme du papier de verre. Les couples qui l’utilisent à bon escient et avec parcimonie s’ajustent mutuellement au fil du temps. Par conséquent, ils continuent à se sentir émotionnellement proches.

Offrir une réprimande ne garantit pas que la personne changera. Mais comment saurez-vous si vous n’essayez pas? Quel que soit le résultat, vous apprendrez probablement quelque chose tout au long du processus.

Référence

Rabbi Reish Lakish, le Midrash (Bereshit Raba 54: 3).