Je ne sais pas ce que je suis devenu et je ne me comprends pas

Bonjour, je vais aller droit au but. Je suis obsédé par les jeux vidéo, Internet, les émissions de télévision et les sports télévisés. Depuis quelques années, je sens que j'ai perdu mon sens de l'émotion mais, je suis entré dans une relation il y a un an. Je l'ai larguée il y a 3 mois, car je l'ai trouvée en train de me tromper. Maintenant, je n’ai pas littéralement de désirs, de besoins ou de désirs. Je n'arrive pas à me concentrer sur les choses. Ma relation me ramène à des moments difficiles ou me fait penser à quel point j'étais stupide. Je commence à être ému quand je pense comme ça, alors j'ai tendance à ne pas y penser. Mes amis ont été formidables de me soutenir. Je ne me comprends ni mes émotions ni mes décisions. J'ai pensé plusieurs fois à mettre fin à ma vie mais je suis très paresseux. Ces jours-ci, comme je suis très paresseux, je tergiverse et je perds beaucoup de temps, et ma mère est très agacée par moi. Ses réactions à mes petites erreurs me mettent très en colère. Maintenant, quiconque essaie de me corriger moralement, je semble avoir une rancune contre eux. Je sais qu'il est important de lâcher prise et de passer à autre chose, mais je n'arrive pas à faire quoi que ce soit correctement. J'ai de grandes ambitions, mais je ne suis pas certain que je serai à la hauteur. Mes émotions oscillent radicalement. Je m'énerve très facilement. J'ai pensé que j'avais besoin d'aide, donc je suis venu ici. (15 ans, de l'Inde)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que vous traversiez cette période difficile de la vie, mais j’espère que vous y arriverez et que vous découvrirez de nouvelles choses qui vous réjouiront. Vous êtes à un âge difficile où votre corps, vos amis, vos émotions et vos intérêts peuvent tous changer radicalement. Ayez de la patience avec vous-même et avec les autres pendant cette période.

Aussi populaire que soit la stimulation électronique de nos jours (jeux vidéo, Internet, médias sociaux et télévision), elle peut créer une certaine dépendance et, surtout, nous éloigner des vraies relations en temps réel. Limitez le temps consacré à ces activités et forcez-vous à être avec vos amis et votre famille. Participez à des activités qui nécessitent des mouvements physiques ou qui vous aident à vous donner un but. Et je suis désolé que votre petite amie vous ait trompé, mais vous pouvez guérir de cela et trouver quelqu'un d'autre à qui vous soucier.

Enfin, si vous faites ces choses et que vous ne vous sentez pas mieux de sitôt, il est peut-être temps de parler à un professionnel de la santé mentale pour vous aider à sortir de cette crise.

Bonne chance,

Dr Holly compte