Estime de soi et amitié: il est temps de commencer à faire confiance à vos amis

L’amitié est l’une des meilleures bénédictions de la vie. Sinon, Bruno Mars, Dolly Parton, Lil Wayne et Ringo Starr n’auraient pas tous écrit des chansons pour le vanter. Mais une faible estime de soi peut briser les amitiés, tout comme elle perce d'autres bénédictions.

Sachant à un certain niveau que maman avait raison quand elle a dit que nous ne pouvons pas vraiment aimer les autres si nous ne pouvons pas nous aimer, nous surcompensons - en essayant d'être les meilleurs auditeurs, rieurs et prêteurs du monde. Cela transforme les amitiés en auditions perpétuelles, car nous offrons notre temps et notre attention avec le sous-texte: Jugez-moi, s'il vous plaît!

Idéalement, l'amitié ressemble à une balançoire, les deux «cavaliers» faisant librement des éloges et des pressions d'avant en arrière. Une faible estime de soi déséquilibre la balançoire en forçant nos amis à être extrêmement prudents autour de nous, se faisant taire de peur de blesser nos sentiments fragiles. Avec nos problèmes de confiance chroniques, nous nous taisons.

Parce que la faible estime de soi nous fait nous sentir indignes d'affection, nous soupçonnons tous les amis et amis potentiels d'avoir des motifs sinistres, en nous demandant: qu'est-ce qu'elle vraiment envie? Pour sortir avec mon frère? Utiliser ma piscine?

La foi et la confiance que nous nous refusons à nous-mêmes, nous accordons souvent beaucoup de temps aux autres, transformant des amis sans méfiance en souverains, gourous et dieux omnipotents. Certains d'entre eux apprécient cela et l'utilisent contre nous. D'autres deviennent inconfortables et s'éloignent sur la pointe des pieds.

Parce que la faible estime de soi nous fait supposer que nous regretterons tout choix que nous faisons, nous laissons les autres faire le choix. Cela nous fait paraître facile à vivre. Mais lorsque nous choisissons de ne pas choisir, notre passivité nous fait en vouloir aux autres et nous blâme. De plus, cela signifie manger une pizza à croûte mince, alors que nous préférerions avoir une pizza épaisse.

Pour emprunter une phrase à Mon petit Poney, l'amitié est magique. Le simple fait de savoir que nous avons un bon ami peut nous aider à nous sentir mieux dans notre peau. Mais trompés par la haine de soi en nous faisant croire que c'est notre ami, nous nous trompons réel amitiés. Le moment est venu de dire la haine de soi: Tu n'es pas mon ami.

Nous pouvons démanteler ces pièges en prenant tout d'abord conscience d'eux. L'une des dynamiques ci-dessus vous semble-t-elle familière? Passez en revue vos amitiés et les rôles que vous avez joué en leur sein. Quelles leçons pouvez-vous tirer lorsqu'il s'agit de dialoguer avec des amis nouveaux et actuels?

Imaginez l'amitié comme un courant d'énergie traversant et entre vous et chacun de vos amis. Visualisez et ressentez ses concentrations, ses schémas, ses actions et ses réactions. Où et comment s'écoule-t-il uniformément et fortement? Où est-il coincé?

Où et comment a-t-il tendance à se regrouper et à stagner? Où et comment vous sentez-vous revigorant et agréablement excitant? Que pouvez-vous faire - maintenant, et après le temps et la pratique - pour augmenter sa qualité et son débit?

Nous appliquons le vieil adage «Je ne voudrais pas appartenir à un club qui m'aurait comme membre» aux amitiés, en supposant que quiconque cultive notre entreprise est soit sournois (voir ci-dessus), soit carrément ignorant. J’ai tourné le dos à de nombreux amis potentiels pour les «sauver» de la déception de me connaître.

Alors essayons d'allumer, dans un petit coin de notre cœur, la croyance lente que d'autres personnes - qui ne sont pas stupides et sont parfaitement capables de faire de bons choix - pourraient éventuellement et authentiquement trouver des choses à aimer chez nous. Réfléchissez simplement à ceci: êtes-vous d'accord pour sortir avec vous?

Vous traînez avec vous-même tout le temps. Parfois, vous n’êtes pas en si mauvaise compagnie, non?

Eh bien, vos amis le pensent aussi. Il est temps de commencer à leur faire confiance.

Cet article est une gracieuseté de Spiritualité et Santé.