Comment recommencer - Commencer par vous

Souvent, lorsqu'un couple avec une longue histoire vient me voir pour tenter de sauver leur relation, je me surprends à leur recommander de mettre fin de manière rituelle à l'ancienne relation - même s'ils veulent rester ensemble.

C'est un peu comme avoir les bons ingrédients pour un repas, mais la mauvaise recette. Il est normal de dire au revoir à cette recette, mais cela ne signifie pas que vous devez jeter les ingrédients.

Lorsque deux personnes s'aiment, mais n'ont pas été en mesure de maintenir une relation harmonieuse, cela ne signifie pas nécessairement qu'elles doivent trouver un partenaire différent. Peut-être ont-ils simplement besoin d'un nouveau moyen de communiquer les uns avec les autres. Cela nécessite de nouvelles compétences et de nouveaux outils.

Si vous pensez que votre partenaire est le problème dans la relation, vous aurez probablement un problème, peu importe avec qui vous êtes. Lorsque vous prenez la responsabilité de ce que vous faites, pensez et dites dans la relation, vous avez la capacité d'apporter des changements majeurs.

En fait, les statistiques impliquent que le découvrir avec le conjoint que vous avez peut en fait donner de meilleurs résultats que de réessayer avec quelqu'un d'autre. Statistiques en La psychologie aujourd'hui déclarent que 50 pour cent des premiers mariages, 67 pour cent des seconds mariages et 73 pour cent des troisièmes mariages se terminent par un divorce. Une étude que j'ai trouvée suggérait que 72% des couples qui avaient décidé de retrouver leur partenaire précédent pouvaient rester ensemble. Je soutiens que vous pouvez retrouver votre partenaire actuel sans avoir à soutenir le processus douloureux du divorce - mais l'ancienne relation doit être mise au repos.

J'aime toujours poser la question: «Si le divorce n'était pas une option et que vivre misérablement ensemble n'était pas non plus une option, que feriez-vous?» Vivre dans les limbes du "Devrions-nous rester ensemble ou devrions-nous rompre?" crée tellement de confusion que nous bloquons en fait les opportunités de nous aimer. Nous ne voulons pas inconsciemment nous aligner sur l’amour de quelqu'un que nous pensons quitter ou qui va nous quitter.

Si nous retirons le divorce de la table, même si ce n'est que pour une période de temps, et que nous nous alignons sur une relation amoureuse, nous constatons souvent que le simple fait de changer notre état d'esprit peut changer notre comportement.

Au début d'une relation, nous sommes souvent pris dans le tourbillon d'hormones, de romance et d'attraction. Nous commençons ensuite à nous marier, à avoir des enfants et à comprendre la relation au fur et à mesure. Cette approche compréhensible mais aléatoire est souvent assez imparfaite et pleine de comportements inconscients qui mènent à la disparition de la relation.

Voici quelques questions à considérer:

• Que se passerait-il si vous décidiez de mettre fin à la relation et profitiez de l'occasion pour créer intentionnellement et consciemment le type de relation que vous souhaitiez réellement avoir avec votre partenaire déjà existant?
• Et si vous travailliez ensemble pour décider de ce que vous voulez dans votre relation?
• Et si vous identifiiez les valeurs qui vous sont chères à la fois et que vous vous consacriez à vivre en harmonie avec elles?
• Et si vous aviez consciemment pris des mesures pour apprendre de nouveaux outils et pratiquer de nouvelles compétences?
• Et si vous raviviez votre intimité?
• Et si vous assumiez tous (ou même un seul d'entre vous) la responsabilité à 100% de la façon dont vous vous êtes présenté dans la relation?
• Que faire si vous identifiez les comportements que vous faites qui ne fonctionnent pas et que vous vous engagez personnellement dans une autre ligne de conduite?
• Et si au lieu de vous concentrer sur le comportement de votre partenaire, vous vous concentriez sur le vôtre?

Parfois, lorsque nous enlevons simplement les lunettes de «ce que je n'aime pas chez vous c'est…» et que nous mettons plutôt les lunettes de «ce que j'aime chez vous, c'est…», nous constatons que nous sommes en mesure de créer une image plus saine, plus heureuse et relation renouvelée - sinon nouvelle - avec la personne avec qui nous avons tant partagé notre vie. Nous découvrons tout à coup que nous avons réalisé ce que nous avions promis de faire - aimer «pour le meilleur et pour le pire» et redevenir encore meilleur.

Cet article est une gracieuseté de Spiritualité et Santé.