6 façons simples d'ajouter de l'excitation à votre vie
Commencez une liste d'expériences.
Au lieu d'une liste de choses que vous espérez faire avant de mourir, une liste d'expériences est édifiante et peut être abordée maintenant. Il s'agit d'une liste de choses que vous voulez expérimenter activement et ardemment désirée pour rendre votre vie plus riche.
Quels types d'éléments une liste d'expériences peut-elle inclure? Voici trois suggestions, mais les possibilités sont illimitées.
Explorer un pays étranger
Non seulement ces suggestions offrent des lieux exotiques, des coutumes séculaires, une cuisine distincte et des paysages extraordinaires, mais elles offrent une multitude d’opportunités d’interaction individuelle avec de nouvelles personnes fascinantes.
Apprendre à cuisiner
Certaines personnes ont le don de créer de délicieuses recettes et n'ont jamais eu une formation professionnelle. Inscrivez-vous dans une école de cuisine professionnelle ou même prenez des cours par le biais de l'éducation communautaire ou d'un collège.
Suivez un cours de photographie
Voici un exemple où enrichir votre vie et ajouter à la liste d’expériences s’accorde bien. Non seulement vous pouvez apprendre en faisant, mais vous amasserez également un trésor de souvenirs dans les photos que vous prenez. Si vous souhaitez améliorer vos compétences photographiques, suivre un cours peut facilement vous aider à y parvenir.
Engagez votre gène de curiosité
Nous en avons tous un, même si ce n’est pas une partie de l’anatomie humaine qui figure dans les dossiers médicaux.Un gène de curiosité est quelque chose qui pique votre intérêt, amplifie votre enthousiasme et vous motive à le vérifier.
Vous pourriez, par exemple, avoir un intérêt de longue date pour les pyramides égyptiennes. Un voyage en Égypte pour visiter ces merveilles architecturales et historiques serait certainement quelque chose qui aiderait à satisfaire votre curiosité - et à créer des souvenirs indélébiles.
Et si vous êtes simplement curieux en général? Comment en tirez-vous profit et comment vous y engagez-vous régulièrement? Voici la clé, et c'est très simple: si vous êtes curieux de savoir quelque chose, examinez-le. Ne pensez pas seulement que vous y arriverez un jour. Sans agir, ce jour ne viendra jamais. De plus, si vous n'attisez jamais votre curiosité en suivant où cela pourrait vous mener, ce gène se ratatinera et mourra.
Faites-vous un nouvel ami toutes les deux semaines
Certains peuvent préconiser de se faire un nouvel ami chaque semaine, mais cela met vraiment un fardeau sur une vie déjà trop stressée. Vous n’avez pas besoin de la pression supplémentaire d’essayer d’accumuler de nouvelles connaissances qui pourraient devenir des amis à si court terme.
Au lieu de chercher les chiffres ou de respecter un horaire rigide, que diriez-vous d'ajouter de nouveaux emplacements à votre routine hebdomadaire? Allez dans un autre café une fois par semaine ou découvrez des restaurants dans un autre quartier. Peut-être acheter des produits d'épicerie dans une chaîne différente ou dans un magasin d'un autre quartier. Vous exposer à différents endroits et à des personnes que vous ne connaissez probablement pas élargira vos horizons - et peut-être votre réseau social.
Participez pleinement aux amitiés. Soyez prêt à écouter plus que vous ne parlez. Afin de se qualifier d'amitié, chaque personne doit tirer quelque chose de précieux de la relation.
Valorisez l'importance du jeu.
Le jeu est important pour atteindre l'équilibre dans la vie. En fait, se perdre dans le jeu est un excellent moyen de devenir plus à l’aise avec la capacité de l'excitation à enrichir votre vie. Une activité que vous faites uniquement pour votre propre divertissement ou parce que vous l'aimez vraiment se transforme souvent en quelque chose de plus grand. Un passe-temps peut devenir une opportunité de carrière. Un intérêt éducatif peut conduire à un diplôme et à un changement d'orientation de la vie. Lorsque vous poursuivez vos passions en jeu, le ciel est la limite.
Soyez physiquement actif.
Se mettre en forme est une bonne raison de faire de l'exercice, mais être physiquement actif est bien plus que cela. Vous pouvez vous promener régulièrement et être actif physiquement. Monter les escaliers au lieu de prendre l'escalator ou l'ascenseur est une autre façon de mettre l'action physique au travail.
Les endorphines libérées lors d'un exercice ou d'une activité physique vigoureux aident à générer de l'excitation. Les endorphines sont les produits chimiques naturels du corps. Vous marchez rapidement, respirez de l'oxygène et transpirez. Les endorphines libérées produisent une sensation de bonheur, d'équilibre et de contentement. Vous êtes prêt pour un défi.
Lorsque vous êtes moins stressé et plus détendu, vous voulez entreprendre de nouvelles choses - ou les opportunités d’excitation deviennent plus évidentes. Se prélasser sur le canapé ou passer des heures à surfer sur Internet ne sera pas excitant, mais être physiquement actif sur une base régulière vous aidera à ajouter plus d'excitation à votre vie.
N'oubliez pas de rire.
Il ne fait aucun doute que la vie peut parfois être sérieuse. Cela ne veut pas dire que vous devez traverser une vie morne et morose. C’est aussi vrai que la vie offre de nombreuses occasions de rire, de trouver l’humour dans des situations qui peuvent ne pas sembler si drôles à première vue.
Le rire ouvre les yeux pour pouvoir voir les choses dans une perspective différente. Après un bon rire, les solutions aux problèmes ne semblent pas aussi difficiles à trouver. Vous avez plus d'énergie et votre humeur est élevée. Il est plus facile de penser de manière proactive et positive lorsque vous avez eu un bon rire.
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