La beauté de l'oubli intentionnel
Le lendemain matin, ma maison sentait toujours ça, et c'était comme si elle était avec moi pendant que je me douchais et que je m'habillais. C'était réconfortant. Bien sûr, j'aime beaucoup ma grand-mère. Mais qu'en est-il des souvenirs que vous n'aimez pas? Et les fois où tu as mis le pied dans la bouche? Qu'en est-il du temps où vous avez insisté tyranniquement sur quelque chose et que vous vous êtes avéré faux? Et la fois où vous avez trompé votre moitié? Qu'en est-il du moment où vous avez été jeté?
Si vous voulez vraiment vous souvenir de quelque chose - en particulier la mémorisation - le contexte est très précieux. À l’école supérieure, j’ai toujours essayé d’étudier pour les mi-sessions et les finales dans les salles de classe où l’examen serait plus tard donné, car la recherche cognitive montre que nous sommes plus susceptibles de nous souvenir des informations que nous avons étudiées dans ce même espace.
De la même manière, une étude récente d'IRMf a révélé que nous sommes capables de chasser les souvenirs de notre esprit en modifiant les représentations mentales des informations contextuelles associées à l'événement. Ce n’est pas que nous ayons oublié tous les souvenirs remplis de honte, de regret et d’embarras. C’est que nous ne l’encodons pas comme des souvenirs plus favorables. Nous ne sommes pas complètement plongés dans le contexte - l’environnement - de l’événement parce que nous ne voulons pas le rappeler. Par exemple, chaque fois que vous portez vos chaussettes préférées avec les coccinelles dessus, vous ne voulez pas que cela vous rappelle votre rupture très désordonnée en 2008.
Il y a plusieurs mois, j'ai croisé une femme promenant un chien, parlant au téléphone et portant un énorme smoothie. Le chien a été effrayé par quelque chose et a décollé, entraînant la fille vers la rue. Elle a trébuché et a claqué l'épaule la première dans une voiture garée. Le smoothie a explosé partout. Elle a crié le nom du chien alors qu’il traversait la rue. Elle a fourré son téléphone dans son soutien-gorge et a clopiné après lui avec une bascule maintenant cassée tombant de son pied gauche. Le chien a ralenti et elle a réussi à attraper sa laisse.
J'ai regardé le smoothie partout dans la voiture, partout dans l'herbe, et ma bouche était toujours ouverte sous le choc. J'imagine que c'est quelque chose qu'elle a déjà classé dans le dossier "Oublier immédiatement".
Chaque fois qu'elle a un autre smoothie PB&J ou qu'elle achète une paire de tongs, elle ne pense pas au moment où son chien l'a presque droguée dans la circulation. Elle ne se souvient peut-être pas si quelqu'un d'autre était là pour voir l'incident. Elle ne cloue pas la mémoire avec le contexte. Quand elle marche sur ce bloc particulier, elle se souvient peut-être de ce qui s'est passé. Mais au fil des années, ce sera de plus en plus brumeux.
L'étude de Dartmouth en explique beaucoup sur nos histoires personnelles. Souvent, quelque chose prend une tournure «pour le pire» mais nous nous adaptons et persévérons. Au fil du temps, cet incident ne semble même pas être une mauvaise chose. C'est peut-être un événement qui a changé le cours de votre vie, mais vous en tirez toujours le meilleur parti. Les ruptures, les licenciements, les accidents, les échecs, les maladies, les blessures, même les événements de la vie les plus traumatisants peuvent être surmontés et même adoptés.
"Je voulais une fin parfaite. Maintenant, j’ai appris à la dure que certains poèmes ne riment pas et que certaines histoires n’ont pas de début, de milieu et de fin clairs. La vie consiste à ne pas savoir, à changer, à prendre le moment et à en tirer le meilleur parti, sans savoir ce qui va se passer ensuite. Délicieuse ambiguïté. » - Gilda Radner
