«Combat» ou «conversation» constant avec moi-même même en public

D'ACCORD. Voici mon problème: j'ai 34 ans. Un mâle. Mon esprit est en constante agitation. J'ai eu une vie bénie avec tous les succès professionnels, une grande famille et de bons amis. Ma famille est très aimante et paisible.

Depuis environ 10 ans, je me souviens constamment des gens (ceux que j'aurais rencontrés il y a quelques jours, ou d'un passé étonnamment lointain - déclenché en fonction d'une situation) et encadre des situations dans mon esprit et a des conversations `` bruyantes '' avec leur. Veuillez noter que je sais que cela ne se produit pas en réalité - mais juste dans mon esprit. Donc, je ne pense pas du tout halluciner. Mais je suis obsédé par la conversation avec l'une ou l'autre personne - presque à chaque minute de la journée. Et je le fais «fort».

Au cours des dernières années, j'ai commencé à m'en prendre aux personnes qui m'ont blessé ou insulté et qui subissent le cycle de troubles mentaux susmentionné. J'encadre des situations difficiles et stimulantes dans ma tête et je les combat constamment verbalement «à haute voix». J'utilise des gros mots. Je ne peux pas le contrôler et je suis incapable de me calmer quand je fais cela. Parfois, je frappe mon poing, gifle les gens et donne des coups de pied dans les airs. Encore une fois, même dans cela, je suis constamment conscient que cela ne se produit pas dans la réalité, mais simplement dans mon comportement obsédé de vivre dans diverses situations dans ma tête - mais de réagir et de parler dans la réalité physique.

Les gens dans mon travail l’ont remarqué (je ne parle que partiellement, je ne frappe ni ne donne de coups de pied en public) - et ils essaient de ne pas me mettre mal à l’aise et donc, de ne jamais en parler. Je fais cela - même en sachant qu'ils sont conscients - mais je ne peux pas m'en empêcher.

90% je me bats avec des gens et 10% du temps, j’ai des discussions agréables, drôles ou excitées - tout «à haute voix». Et je ne peux pas m'arrêter au milieu - même lorsque je me dis de l'arrêter. J'ai besoin de le sortir.

J'avais l'habitude de faire cela dans mon adolescence ou mon enfance (pas de discours en colère, mais chargé d'émotion, comme une victoire dans le sport), mais j'avais disparu et cela m'est revenu au milieu de la vingtaine.

Que m'arrive-t-il? (D'Australie)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2019-03-15

UNE.

Le fait que cela vous semble à la fois incontrôlable et dérangeant est une bonne raison pour obtenir une évaluation par un psychiatre ou un psychologue clinicien. Le fait qu'il ait duré une telle période indique souvent qu'il sert un objectif. Je ne sais pas si cela est vrai dans votre situation, mais je pense qu'il est essentiel de comprendre ce qui la cause, le but qu'elle sert et, surtout, ce qui peut être fait pour vous donner un certain contrôle. Les deux types de professionnels sont les mieux équipés pour proposer une évaluation et des suggestions de traitement.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @