Ma famille m'étouffe de négativité

Je vis avec mes parents et mes 6 frères et sœurs dans un très petit appartement car nous sommes très pauvres et ne pouvons pas nous permettre une maison plus convenable. Il y a peu ou pas d'intimité et presque tous mes frères et sœurs sont très irresponsables et inconsidérés. J’ai appris à accepter cela car j’aime et adore trop chacun d’eux, en particulier ma mère, mais leur mauvais comportement et leur négativité ont doublé depuis que mon père a emménagé pour vivre avec nous il y a quelques années; il était absent depuis une décennie et son retour soudain dans nos vies nous a tous séparés et m’a plongé dans une grave dépression. C'est une personne très toxique et sa toxicité s'est étendue à nous tous, en particulier à ma mère. Elle est passée d'une personne douce, gentille et heureuse à une pessimiste déprimée et inconsidérée. Je ne me souviens même pas de la dernière fois que je l’ai vue sourire, elle crie et pleure constamment tout le temps. Il est évident que mon père cause beaucoup de détresse mais on ne peut rien y faire, on ne peut pas lui demander de retourner d'où il vient car il est très malade et ne peut pas prendre soin de lui-même, il n'a nulle part ailleurs où aller.

J’ai aussi été transformé, j’avais l’habitude de me réveiller avec un sourire sur le visage et d’attendre la journée avec impatience, mais maintenant je suis toujours en colère, déprimé, ennuyé et plein de ressentiment. Je suis facilement en colère et j'ai constamment tendance à dire à ma mère des choses méchantes que je regrette instantanément. Je ferais n'importe quoi pour elle, mais je semble toujours lui dire des choses blessantes chaque fois que nous avons une conversation; autant que je l'aime, elle m'énerve avec sa négativité et je ne peux tout simplement pas le supporter. La seule chose qui me fait sourire, ce sont mes chats que j'adore beaucoup, mais même cela a suscité des bagarres et des disputes entre ma mère et moi. C'est elle qui m'a appris à aimer et à prendre soin des animaux, en particulier des animaux errants. chats. J'avais accueilli et pris soin de plus de chats errants que je ne pouvais en compter et ma mère avait toujours été fière de moi pour cela. Mais maintenant, elle se plaint simplement de la façon dont les chats rendent l'appartement sale et elle veut qu'ils disparaissent tous, éliminant ma seule source de joie. Mais en réalité, le manque d’environnement rangé et propre a toujours été le résultat du manque de responsabilité et d’insouciance de mes frères et sœurs, ce que ma mère connaît très bien. Je fais ce que je peux pour aider dans la maison, mais mes efforts sont toujours vains en raison de l’insouciance de mes frères et sœurs.

Je suis juste malade et fatigué d’être entouré de tant de négativité. Prendre soin de mes chats et passer du temps de qualité avec eux, quelque chose qui me rendait très heureuse, me rend maintenant coupable. Il me reste une année d'université devant moi, j'avais hâte d'obtenir mon diplôme, mais maintenant je n'ai plus la volonté de sortir du lit et d'assister à mes cours, je suis sur le point de perdre mes bonnes notes et cela me fait me sentir désespéré et démotivé. Sortir de ma maison familiale n'est pas une option, même si j'aurais aimé que ce soit le cas. (21 ans, de Jordanie)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Vous et votre famille êtes dans une situation difficile à plusieurs niveaux. Partager un petit espace de vie avec de nombreuses personnes, même des personnes que nous aimons beaucoup, peut devenir épuisant et éprouvant. Et bien que vous puissiez tous vous sentir bien d'accueillir votre père en cas de besoin, il semble que sa présence a poussé tout le monde à ses limites et met à rude épreuve ce qui était autrefois des relations positives.

Si vous sentez vraiment que vous ne pouvez pas quitter la maison familiale, je vous suggère au moins d'essayer d'y passer moins de temps. Si vous vous efforcez d'aller en cours, peut-être même passer plus de temps sur le campus, ainsi que rechercher d'autres passe-temps et intérêts pour occuper votre temps, être à la maison peut être plus facile à gérer. Vous devrez peut-être changer votre attitude à l'égard de la maison et la considérer comme un endroit où dormir, manger et remplir vos obligations, mais sinon, répondez à vos besoins individuels ailleurs.

De plus, s'il ne vous reste qu'un an à l'université, vous pouvez considérer cela comme une période de transition pour être seul ou pour trouver d'autres modes de vie pour vous et vos chats. Vous concentrer sur l'avenir et vos objectifs peut vous donner de la patience et de la force pour traverser cette période difficile avec votre famille. Le stress peut nous changer, mais vous et votre mère êtes toujours les mêmes personnes positives et aimantes en dessous.

Bonne chance,

Dr Holly compte