La vie ne vaut pas la peine d'être vécue

Salut, je n’ai que 15 ans et je veux juste abandonner. Chaque jour, je me force à masquer mes émotions et à agir de manière amusante. Tout ce que je veux, c'est disparaître. La critique me tue à l'intérieur mais j'agis comme si je m'en foutais. Récemment, j'ai été suspendu pour avoir perdu mon sang-froid et avoir frappé un gars au visage à cause d'un tas de problèmes qui l'ont amené à parler dans mon dos et à me parler. J'en ai eu assez. Je perds continuellement des amis, les gens parlent dans mon dos, mes notes souffrent, ma famille me rend fou et me rend la vie un enfer, mon père est en prison, j'ai été battu pendant 8 ans et j'ai été témoin de choses indescriptibles. J'ai fait 5 ans de thérapie mais rien n'a changé. Je prends des anti dépresseurs et ils ne le coupent pas. Mon ex petite amie avec qui je sortais depuis 3 ans m'a trompé et m'a arraché le cœur, et je ne peux pas continuer ainsi. J'ai besoin de conseils. J'ai envisagé le suicide, juste pour que la douleur à l'intérieur cesse.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous souffrez manifestement beaucoup. C'est clair. Il est important de savoir qu'il y aura de nombreuses fois où la vie sera difficile, mais les problèmes que vous rencontrez seront résolus et votre vie reviendra au bonheur. La plupart des problèmes peuvent être résolus.

Tout au long de la vie de chacun, il y a de nombreux hauts et bas. Il y aura de bonnes périodes et il y aura de mauvaises périodes. Il en est ainsi pour tout le monde: riches ou pauvres, célébrités ou non, jeunes ou vieux, etc.

Pour gérer les stress inévitables de la vie, il faut posséder des capacités d'adaptation. Le fait que vous envisagiez le suicide comme un moyen de gérer votre douleur signifie probablement que vous ne possédez pas ces capacités d'adaptation nécessaires. Cependant, vous pouvez les développer.

Votre douleur émotionnelle peut vous empêcher de croire qu'il y a de l'espoir et que les choses peuvent changer. Votre vie peut devenir meilleure. Sachez que vous ne pensez peut-être pas clairement à cause de votre douleur émotionnelle.

Essayez de voir ce que l'on peut apprendre des personnes qui ont tenté de se suicider, qui ont survécu et qui sont reconnaissantes d'avoir survécu. Ci-dessous, j'ai inclus une histoire vraie d'un tel survivant.

AJ avait 13 ans lorsqu'il a commencé à avoir des problèmes. Il s'était mal conduit. Il a volé une station-service. Sa mère a épousé un homme avec qui il ne s'entendait pas. AJ a bu pour faire face à sa douleur émotionnelle.

À l'âge de 16 ans, son beau-père l'a expulsé de la maison. Il est ensuite allé vivre avec un ami. Au domicile de l’ami, il a pris une arme dans leur armoire à armes et est sorti et s’est tiré une balle au visage. Il a tiré la plupart de son visage. Il est à peine reconnaissable.

Au moment où il a tenté de se suicider, il ne voyait aucun intérêt à vivre. Il a survécu et il est maintenant aveugle. Bien qu’il soit aveugle, il est reconnaissant d’avoir survécu.

On pourrait penser qu'AJ aurait plus tard tenté de mettre fin à ses jours, mais il ne l'a pas fait. Il est content d'avoir survécu.

AJ supplie les gens de reconsidérer le suicide. Il s'est rendu compte que la vie peut s'améliorer même si elle ne le peut pas. AJ a ce conseil pour ceux qui envisagent de se suicider:

«Si nous prenons du recul et que nous nous efforçons vers demain, ça ira mieux… Et le lendemain, ce sera mieux que la veille. Alors n'abandonnez jamais. Vous ne savez pas combien de personnes vous allez blesser en les laissant derrière vous. "