Ralentir pour relancer la créativité
Alors que les mouvements lents - de la nourriture aux villes même - se répandent, il y a toujours une stigmatisation sous-jacente entourant la lenteur. C’est du temps perdu, au mieux, paresseux, au pire.
Mais ralentir est souvent un refuge propice à la créativité. Quand on débranche et qu'on joue, les idées s'infiltrent et prennent forme.
Il existe de nombreuses façons de ralentir et de stimuler la créativité. Nous avons discuté avec plusieurs artistes et auteurs pour connaître leur opinion sur le développement de la créativité en décélérant.
Changer votre vision du temps
Pour Christine Mason Miller, artiste des techniques mixtes et auteur de Désir d'inspirer: utiliser la passion créative pour transformer le monde, ralentir, c'est revoir son approche du temps. Après un déménagement épuisant et sans échéance majeure, elle apprend à vivre ses journées différemment.
«Au lieu de visualiser ma journée comme des blocs de temps très précis que je dois utiliser au maximum pour que tout soit rayé sur ma liste de choses à faire, j'essaie de passer mes journées avec plus de fluidité, de flexibilité et de spontanéité. . »
(Voici une autre façon unique de percevoir le temps.)
Bouger votre corps
Ralentir ne signifie pas nécessairement réduire votre vitesse ou interrompre vos mouvements. En fait, cela pourrait être un tourbillon d'activité. Maya Stein, poète et facilitatrice d'écriture, a passé le printemps et l'été derniers à parcourir à vélo 1 200 milles du Massachusetts au Wisconsin - machine à écrire à la remorque - à recueillir des histoires d'étrangers.
Pourquoi faire du vélo? Comme l'écrit Stein sur son site Web, «J'ai adoré l'idée de ralentir suffisamment pour vraiment voir où je suis, pour aller à un rythme qui permette un engagement plus profond avec mon environnement.»
Stein a également soif de mouvement dans ses activités quotidiennes, surtout après trop de silence et de solitude. Être actif nourrit sa créativité. «Faire du vélo m'aide toujours à bricoler des idées - quelque chose à propos de cette constance de mouvement - faire de longues promenades me donne un sentiment d'abandon sauvage et de surprise, et pratiquer des sports d'équipe m'aide à penser la créativité comme une conversation, ce qui donne mes projets beaucoup plus de texture et d'interaction. »
Se donner la permission de jouer
Ralentir peut aussi signifier se laisser jouer, sans objectif ni programme. «Après des mois à laisser la poussière s'accumuler sur toutes mes fournitures artistiques et autres outils créatifs, je viens de recommencer à expérimenter», a déclaré Mason Miller. "… Le jeu artistique" non orienté vers un but "est le meilleur moyen pour moi de semer les graines de tout ce qui veut éclater ensuite."
Ralentir est essentiel pour le processus créatif de Catherine Just. Just, photographe et coach primée, joue également régulièrement avec ses fournitures artistiques. En fait, elle et son fils créent généralement une peinture ensemble. «C’est amusant de lâcher prise et de ne pas s’enliser dans une certaine attente de perfection.»
Faire une promenade photo
Avec son iPhone en main, Just ralentit en faisant une promenade photo. «Je vois une promenade photo comme une sorte de méditation, surtout quand je me donne l'aventure de chercher la façon dont la lumière tombe sur le sujet qui m'entoure.
Lors de ses promenades, Just porte également une attention particulière aux symboles, comme une pierre ou une feuille en forme de cœur, qui lui rappellent «d'ouvrir vraiment les yeux et de voir l'amour qui est toujours disponible pour moi».
Créer des rituels
En hiver, Just remplace les promenades photo par un autre rituel: elle photographie un objet différent chaque jour. Sa description de ce processus illustre magnifiquement comment une petite action peut enflammer l'imagination.
Je commence à remarquer la lumière tombant à ce moment particulier de ma journée. J'arrête de planifier la prochaine liste de choses à faire et commence à me connecter avec mes yeux, mon cœur et ma caméra. Cela commence une relation plus profonde avec ma vie quotidienne. Quand je remarque que ces moments sont en fait si uniques lorsque je ralentis pour les remarquer, toute ma vie commence à me sentir comme une œuvre d'art. Le processus de création artistique n’est plus seulement sanctionné lorsque je crée dans mon studio. Cela devient une expression plus vivante et respirante tout au long de ma journée. Cela informe mon travail en studio et vice versa.
À la recherche d'inspiration dans des espaces calmes
La bibliothèque peut servir de sanctuaire pour ralentir, en particulier dans notre société go-go-go. À quand remonte la dernière fois que votre carte de bibliothèque a été glissée? (En avez-vous même un?) Ou vous êtes assis sur un tabouret pris en sandwich entre les piles, absorbé dans une lecture?
Aime juste parcourir les livres d'art à la bibliothèque. «Je finis par regarder certains des mêmes livres encore et encore, mais cela me donne vraiment envie d'être créatif et c'est un processus beaucoup plus lent et tactile que d'aller simplement en ligne pour regarder des images.»
Participer à des retraites
Les retraites offrent la possibilité d'abandonner les distractions et les listes de choses à faire de la vie quotidienne et de se concentrer vraiment sur l'art de créer.Même lorsque Just dirige une retraite, elle est capable de travailler sur ses propres projets, sans interruption. «J'adore m'éloigner de ma vie quotidienne et aller dans un nouvel endroit.»
Ralentir peut signifier plusieurs choses. Considérez à quoi ressemble le ralentissement pour vous. Et ne vous limitez jamais. Pas du tout. «Je n'aime pas me sentir piégé par une seule façon de faire les choses. J'aime beaucoup d'options. Cette liberté de choisir sur le moment m'aide à honorer qui je suis, ce qui à son tour fait ressortir le meilleur de ma créativité.
Lectures complémentaires
J’ai eu le plaisir d’interviewer Christine Mason Miller et Maya Stein sur leurs processus de créativité. En savoir plus sur la création de Mason Miller et Stein.
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