Psychologie autour du Net: 21 mai 2016

Ils sont à la fin de la Semaine de sensibilisation à la santé mentale du Royaume-Uni (MHAW) de l'autre côté de l'étang!

À l'instar de la Semaine de sensibilisation aux maladies mentales d'octobre aux États-Unis, le MHAW du Royaume-Uni, soutenu par la Fondation pour la santé mentale, vise à éduquer les gens sur la santé mentale et à les aider à comprendre l'importance de prendre soin de leur santé mentale.

Ainsi, vous verrez des informations relatives au Royaume-Uni dans le post de cette semaine, notamment des actualités sur la dernière campagne royale sur la santé mentale et de nouvelles informations sur les psychédéliques et la dépression. Renseignez-vous également sur les dernières nouvelles sur les relations et la santé mentale, les stratégies pour mieux dormir et l'importance de faire les choses par vous-même.

Relations: The Forgotten Foundation of Good Mental Health: Cette année, la Mental Health Foundation se concentre sur les «relations», et selon Cal Strode, responsable des médias de l'organisation, «les personnes qui sont plus socialement liées à leur famille, à leurs amis ou à leur la communauté est plus heureuse, en meilleure santé physique et vit plus longtemps avec moins de problèmes de santé mentale que les personnes moins bien connectées.

Les Royals britanniques lancent une campagne pour lutter contre la stigmatisation de la santé mentale: le duc et la duchesse de Cambridge et le prince Harry veulent que la campagne, Heads Together, aide à «changer la conversation nationale sur la santé mentale et le bien-être», déclarant que «ce sera un partenariat avec inspirant des organismes de bienfaisance avec des décennies d'expérience dans la lutte contre la stigmatisation, la sensibilisation et la fourniture d'une aide vitale aux personnes ayant des problèmes de santé mentale.

Comment mieux dormir: 5 stratégies pour ce soir: Forbes le collaborateur Kevin Kruse met en évidence cinq des meilleures stratégies pour obtenir un sommeil de qualité couvert dans le nouveau livre de l'auteur Shawn Stevenson, Dormez plus intelligemment: 21 stratégies essentielles pour dormir votre chemin vers un meilleur corps, une meilleure santé et un plus grand succès. (REMARQUE DE LA RÉDACTION: le lien du livre n'est pas un lien d'affiliation. Nous ne gagnons pas d'argent si vous l'achetez; nous voulons simplement partager les informations à ce sujet!)

Champignons magiques «prometteurs» dans la dépression: Une petite étude de l’Imperial College de Londres a montré des résultats «prometteurs» concernant l’utilisation de la psilocybine (un psychédélique naturellement présent dans plus de 200 espèces de champignons) pour traiter la dépression. L'étude n'a impliqué que 12 personnes qui avaient toutes essayé au moins deux traitements pour la dépression, sans succès. Après avoir pris diverses doses de psilocybine, huit des patients n'étaient plus déprimés, et cinq des patients sont restés sans dépression après trois mois. L'un des chercheurs, le Dr Robin Carhart-Harris, a déclaré: «Nous avons maintenant besoin d'essais plus importants pour comprendre si les effets que nous avons constatés dans cette étude se traduisent par des avantages à long terme», avertissant que jusqu'à ce que ces essais plus importants aient lieu, la prise de psilocybine «n'est ce n’est pas un remède magique.

Le pouvoir de faire cavalier seul: Pensez-vous que faire les choses par vous-même est triste, déprimant ou tout simplement planer seul? Patrick Allan dit que c’est de la folie - faire les choses par vous-même «développe l’autosuffisance, vous donne du temps pour une réflexion honnête et vous oblige à apprendre à vous aimer un peu - ou du moins à comprendre pourquoi vous ne le faites pas.»

Pourquoi nous parlons de musique et de santé mentale cette semaine: Pour marquer la semaine de sensibilisation à la santé mentale au Royaume-Uni, VICE se penche sur la santé mentale dans l'industrie de la musique, évitant les discussions habituelles sur la façon dont notre santé mentale affecte la créativité et se concentre plutôt sur la façon dont «le style de vie qui accompagne une carrière dans l'industrie de la musique peut exacerber la détresse mentale, en particulier lorsqu'il est exposé à l'éclat dur de la célébrité et du fandom, à la pression et aux critiques, et au style de vie non structuré des tournées et des enregistrements.»

La voix de maman active de nombreuses régions différentes dans le cerveau des enfants: une nouvelle étude de l’école de médecine de l’Université de Stanford montre que le cerveau des enfants s’engage davantage quand ils entendent la voix de leur mère par opposition à celle d’autres femmes. Au-delà des zones auditives du cerveau, les régions impliquées sont liées au «traitement des émotions et des récompenses, aux fonctions sociales, à la détection de ce qui est personnellement pertinent et à la reconnaissance faciale».