Suis-je lié au traumatisme de mon ex?

D'une femme adulte aux États-Unis: je crois que j'ai été liée par un ex petit ami, je n'arrive pas à dépasser le sentiment d'amour instinctif pour lui même si clairement il n'est pas celui et correspond autant au narcissique de ce que j'ai lu. cela dure depuis 5 mois depuis qu'il a quitté mon domicile après m'avoir frappé la tête dans une rage, il est entré dans rien,

Je suis tombé profondément amoureux de lui et vers 6 mois, toute sa personnalité a changé. Depuis que j'ai quitté ma maison, il y a eu tromperie et pousser / tirer avec toute la colère sur moi pour une raison quelconque. Insécurité et jalousie extrêmes. Je pleure tous les jours. Je ne sais pas comment le retirer de mon intérieur et je suis fatigué de souffrir. Il a également triangulé. Ce qui est fou, c'est que j'ai l'impression qu'il m'aime et qu'il est juste une dépendance mentale et peut-être à la méthamphétamine à ajouter à la sienne. Il a déclaré que je méritais mieux et a admis qu'il était un morceau de XXXX. Que puis-je faire?

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-04-2

UNE.

Les personnes qui sont liées au traumatisme développent une dépendance psychologique et, oui, physique à leur ravisseur. Les captifs mettent souvent de côté leurs propres besoins et font tout ce qu’ils peuvent penser pour conserver la relation, croyant à tort que s’ils peuvent trouver la clé du comportement méchant du ravisseur, ils peuvent les changer. Vous ne pouvez pas. Comme vous l'avez dit, votre ex est narcissique et violent. Votre ex étant un accro à la méthamphétamine ne fait que vous détacher d'autant plus difficile. Les toxicomanes sont de grands menteurs et des escrocs. Vous ne pouvez rien faire pour le faire changer.

Vous avez déjà pris des mesures pour vous aider. Vous avez mis fin à la relation. Vous reconnaissez que la relation n'est pas saine. Vous reconnaissez qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre ex qui rend le changement peu probable ou impossible. Vous n'autorisez pas le contact (j'espère). Cela a demandé du courage et de la détermination.

Vos sentiments d'amour ou peut-être votre besoin sont en conflit avec votre bon sens. Reconnaissez vos sentiments, mais essayez ensuite de comprendre comment ce type a obtenu une réponse émotionnelle aussi forte de votre part. Il y a de fortes chances qu'il ait compris que vous aviez un besoin insatisfait et douloureux et qu'il s'y soit mis au point.

Vous êtes dans la cinquantaine. Peut-être que ne pas avoir de partenaire à ce stade de la vie est solitaire. Peut-être que lorsque vous vous êtes rencontrés, vous étiez plus vulnérable que d'habitude à cause d'une autre perte. Reconnaître comment votre agresseur est arrivé à vous est une étape importante pour apprendre à vous protéger maintenant et à l'avenir.

Alors permettez-vous de prendre cela un jour à la fois. Comme pour toute autre dépendance, briser votre dépendance à lui prendra du temps. Ne vous permettez pas de croire que vous vous sentirez toujours comme vous le faites maintenant. Faites de bons choix sains pour aujourd'hui et respectez-les. Si cela est trop difficile, prenez-le heure par heure. Cela vous aidera à développer une habitude de santé.

Pas si finalement, donnez-vous la permission d'obtenir de l'aide. Parlez à un thérapeute. Rejoignez l'un des forums en ligne de Psych Central et / ou parlez à des personnes qui vous aiment pour obtenir le soutien et les conseils dont vous avez besoin.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie