La nouvelle perfection: plutôt bonne
Un étudiant de première année conscient de lui-même, je me souviens de l'encre rouge enduisant mon premier examen de Chapel Hill. Alors que je rejouais l'examen, ces doutes latents sur mes capacités académiques se sont transformés en rugissements à pleine gorge. Qu'est ce que je fais ici? Je me demandais. Je n’appartiens pas à une université aussi prestigieuse. Vais-je même obtenir mon diplôme?
Pendant ma première année, Facteur de peur était plus qu'une émission de télé-réalité. Il y a eu des appels téléphoniques paniqués à ma mère assiégée. En quelque sorte, un examen Econ 101 (ou un autre test) était révélateur de mon intelligence, de mon avenir universitaire et de mon employabilité au travail.
De ma logique certes tendue, une note insatisfaisante m'a condamné à une carrière spécialisée dans la corvée de bureau. Dans cet environnement noir et blanc (et bleu de Caroline), j’ai d’abord vécu les chutes du perfectionniste.
En grandissant, j'étais un perfectionniste implacable. Pour un projet scientifique de collège, j'ai déchiqueté un brouillon après l'autre. Le projet devait être «parfait» - sinon il devait faire face à une mort rapide et miséricordieuse dans la corbeille à papier. Une corbeille à papier débordante.
Bienvenue dans le credo du perfectionniste. Dans notre quête incessante de perfection, nous oublions que plutôt bien est, bien, plutôt bien.
En vieillissant et en vieillissant, je ris et, oui, grimace devant mon perfectionnisme juvénile. Mais il y a encore ces questions lancinantes: Est-ce suffisant? Suis-je assez bon?
Comme la plupart des perfectionnistes, il y a une fierté perverse à me critiquer, voire à me rabaisser. En me tenant à des normes élevées et irréalistes, je m'inocule de la critique extérieure. Ce n’est pas valide; ils ne partagent pas mon ambition et mon dynamisme. Mais dans cette quête vicieuse de la perfection, j'ai maîtrisé l'art de l'auto-sabotage. Alors que ma peur dominante de l'échec et mon adhésion rigide à la perfection menaçaient de me renverser, je me replierais dans le familier et - chut - facile.
Avec une pointe de chapeau à Gretchen Rubin Le projet Happiness, J'ai lentement appris à changer mon processus de pensée. Comment? J'ai appris à accepter l'échec - bien qu'à contrecœur.
En tant que jeune, je m'irritais à l'échec. Si je ne pouvais pas saisir immédiatement un concept académique, mes émotions bouillonnantes déborderaient. Le perfectionnisme et l'impatience ont été des courants tourbillonnants tout au long de ma vie, faisant dérailler les réalisations personnelles et professionnelles avec un ricanement froid.
Même maintenant - avant un nouveau défi, la peur de l'échec résonne dans mes synapses. Mon esprit oublie les réalisations avec une vague désinvolte. Mais la maxime «l'échec est amusant» de Rubin résonne - encore plus lorsque je fais la transition vers une nouvelle profession. Je suis plus disposé à embrasser l'inconnu - écrire pour Psych Central, voyager à l'étranger, poursuivre un diplôme d'études supérieures.
L’échec pique toujours - c’est une évidence. Mais en tant que perfectionniste en rétablissement, je comprends que vous pouvez réussir un test et échouer le plus important de la vie. Et cette leçon a plus d'impact que n'importe quel diplôme ou examen Econ 101.
