Insécurité quant à l'estime de soi à cause de ceux que j'essaie d'aider

Je suis connu pour aider les amis et les êtres chers qui traversent leurs propres épreuves et tribulations, et j'aime vraiment faire cela parce que je sais que c'est la bonne chose à faire et cela me rend heureux de les voir trouver la lumière à la fin du tunnel même. Mais au fil des années, j’ai remarqué que les mêmes personnes que j’ai aidées semblent me laisser dans la poussière ou j’ai l’impression qu’elles n’appréciaient pas vraiment que je les aide. Ne vous méprenez pas, je comprends que je ne vais pas être la seule chose importante dans leur vie mais ça me fait vraiment mal qu'ils me déposent comme ça quand on considère les innombrables heures que j'ai passées avec eux à les aider eux à travers leurs propres dilemmes et étirant ma branche d'olivier aussi loin que possible. Mais même dans ce cas, parfois, ils ignoraient carrément mon conseil ou me le recrachaient au visage, seulement pour qu'ils se blessent parce qu'ils n'ont pas écouté mes conseils et à la fin, ils reviennent en disant que j'avais raison seulement pour eux de faire exactement la même chose et continuer leur propre cercle vicieux et cela m'a profondément peiné de les voir de cette façon. Je peux même penser à des moments où l'un d'eux me laisserait dans le noir tout en communiquant vaguement avec moi, me conduisant à être frustré et anxieux de ce qu'ils feraient au nom de dieux uniquement pour qu'ils soient complètement bien à la fin. . C'est terrible. De plus, chaque fois que j’ai essayé d’entrer en contact avec certaines de ces personnes, elles semblent me faire exploser comme si je n’avais jamais dit bonjour. En conséquence, je me sens blessé, je ne pense pas toujours à eux mais quand je le fais, cela ressemble à un poignard dans mon cœur. J'ai l'impression que je n'aurais peut-être pas dû essayer de les aider et que je ne me sentirais peut-être pas comme je le fais maintenant. Cela ne devrait vraiment pas me déranger autant qu’elle le devrait, mais cela me conduit simplement à me sentir comme si j’ai été utilisé et jeté et, par conséquent, je remets en question ma propre valeur ou si je devrais même déranger. Je suis désolé pour la randonnée, merci pour votre temps

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-24

UNE.

Cela se résume le mieux à un vieil adage, "vous devez savoir qui sont vos amis." De plus, on a souvent dit qu'au cours d'une vie entière, si vous n'avez acquis qu'une petite poignée de vrais amis, vous aurez été béni dans la vie. De toute évidence, d'après ce que vous avez écrit, vous avez été l'ami de ces personnes, mais elles ne vous ont pas rendu la pareille. Vous avez donné votre temps et votre énergie, mais ils ne vous ont pas rendu la pareille. Vous étiez là pour eux mais ils n'étaient pas là pour vous. Et ainsi, nous revenons à ces vieilles paroles de sagesse, "vous devez savoir qui sont vos amis."

De toute évidence, ces personnes ne sont pas vos amis. Ils vous ont volontiers pris mais n'ont jamais eu l'intention de vous redonner. Ils ont pris votre temps, votre énergie et votre inquiétude et je suis sûr que j'aurais volontiers pris votre argent aussi, mais ils n'ont jamais eu l'intention de vous rendre quoi que ce soit. Tu étais leur ami. Ce n'étaient pas vos amis.

Il est peut-être difficile d’accepter le fait que vous avez été exploité et mal jugé ceux qui vous liraient. Je suis également sûr que vous avez donné à ces personnes sous l'illusion de l'amitié. Ils semblaient être vos amis mais en réalité ne l'étaient pas. Tous ceux qui sont amicaux et apparemment concernés ne sont pas des amis.

Vous n'avez pas assez de temps, d'argent et de ressources à donner à chaque personne «amicale» que vous rencontrez. Vous devez apprendre à trier les pseudo-amis et pseudo-concernés des vrais amis et de ceux qui sont vraiment concernés.

Vous avez probablement également entendu dire "vous pouvez choisir vos amis, mais vous ne pouvez pas choisir votre famille." Vous êtes peut-être plus proche d'un ami que d'un membre de votre famille. Un ami peut être plus préoccupé par votre bien-être qu'un membre de votre famille. Un ami peut vous prêter de l'argent après que tous les membres de votre famille vous ont refusé.

Vous avez appris des leçons de vie importantes. Tout le monde qui semble être un ami ne l'est pas. Les gens peuvent prendre sans donner. Certaines personnes se soucient de vous et d'autres non. Les gens peuvent être trompeurs.

«L'amour est plus facilement parlé que démontré.»

Bonne chance et veuillez réécrire si je peux vous aider.

Dre Kristina Randle