Lorsque les gens ne comprennent pas votre état de santé mentale
Voici quatre façons de gérer cette situation.
- Écoutez les professionnels et non vos amis. Vos amis peuvent bien vouloir dire, mais en fin de compte, les professionnels connaissent votre situation mieux que quiconque. Ils savent ce que vous vivez et sont formés pour faire face à votre situation. Vos amis n'ont pas les réponses à votre problème de santé. Lorsque vous avez des questions sur votre état de santé mentale, consultez votre conseiller ou un autre professionnel de la santé mentale.Écoutez-les et suivez leurs conseils, pas ceux de vos amis.
- Votre objectif est de vous améliorer. Ne perdez pas votre temps à vous disputer avec des amis ou des parents qui vous donnent du fil à retordre. Il ne s’agit pas d’un événement de relations publiques où vous devez obtenir l’approbation de tous. C’est votre vie et vous êtes celui qui souffre. Votre objectif principal est que vous vous amélioriez. C'est la chose n ° 1.
- Dites à vos amis de se renseigner sur votre état. Dites à vos amis et à vos proches que la meilleure façon pour eux de vous aider est de connaître votre état. Ils pourraient parler à un conseiller, faire de la thérapie familiale, lire de bons livres ou se joindre à vous dans un groupe de soutien pour en savoir plus sur votre état. Ils ne sauront pas exactement la douleur dont vous souffrez, mais ils auront une idée de ce que vous vivez. Si certains de vos amis ne le font pas, éloignez-vous d'eux. Ils ne feront qu'empirer les choses.
- Éloignez-vous des personnes qui vous donnent du fil à retordre. Éloignez-vous de ces personnes qui ne feront aucun effort pour vous aider à comprendre ce que vous vivez. Vous devez vous entourer de personnes positives et solidaires. Encore une fois, si vous avez des problèmes ou des problèmes avec une personne en particulier, vous pouvez toujours demander à votre conseiller des conseils sur la façon de traiter avec elle.
Profitez de l'aide disponible autour de vous. Si possible, parlez à un professionnel qui peut vous aider à gérer votre ou vos troubles. Ils seront en mesure de vous fournir des conseils et des informations supplémentaires sur la façon de traiter votre problème actuel. Votre objectif est de mieux faire face aux problèmes futurs.
