10 raisons courantes de mentir à votre thérapeute

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Il y a quelques semaines, j'ai écrit un article intitulé «Pourquoi mentiriez-vous à votre thérapeute?» cela semble avoir touché une corde sensible chez les clients et les thérapeutes.

L'article se demandait pourquoi - lorsque vous payez beaucoup d'argent pour un thérapeute - vous passiez du temps à leur mentir.C'était une question honnête à laquelle les psychothérapeutes se débattaient parfois, surtout après avoir vu un client pendant un certain temps et avoir découvert une information vraiment importante ou importante que le client n'avait pas mentionnée auparavant. (Dans de nombreux cas, le mot «mensonge» peut impliquer une intention là où il n'y en a pas. Omettre certaines informations, ou simplement ne pas être conscient de leur importance, ne signifie pas qu'une personne est intentionnellement mensongère.)

Les réponses à cet article étaient à la fois étonnantes et perspicaces, fournissant une pléthore de raisons pour lesquelles les gens ne divulguent pas toujours tout à leur thérapeute. Je tiens à remercier mes lecteurs pour cette conversation enrichissante. Après avoir analysé les réponses, j'ai compilé une liste des dix raisons les plus courantes pour lesquelles les gens ne sont pas toujours honnêtes avec leurs thérapeutes.

Les raisons

1. Informations douloureuses ou embarrassantes. Peut-être que la raison la plus souvent citée est aussi la plus évidente: discuter d'un problème extrêmement douloureux, embarrassant ou honteux sur le plan émotionnel est tout simplement difficile à aborder. n'importe qui à propos. Les humains ne sont pas intrinsèquement bons pour parler de choses embarrassantes sur nous-mêmes ou de la façon dont nous nous sentons ou nous comportons. Nous cachons notre honte et notre douleur aux autres, et il faut du temps et des efforts pour aller contre des années à le faire simplement parce que nous commençons une relation de psychothérapie.

2. Je ne savais pas que c'était important; le déni. Un autre thème commun était que ce n’est pas vraiment un mensonge si une personne ne sait pas que l’information est importante ou précieuse pour ses progrès en thérapie. Un problème que le client considère comme non pertinent pour la thérapie peut, en fait, être très pertinent et important lorsqu'il est finalement révélé. Cela peut être dû au manque de perspicacité du client, mais cela peut également faire partie du problème lui-même - déni, croyances délirantes ou fausses, ou une distorsion cognitive, où notre esprit nous a convaincus qu'une pensée particulière est vraie alors qu'elle ne l'est pas. La personne qui cherche une thérapie peut tout simplement ne pas savoir ou reconnaître ce qu'est réellement la «vérité» ou ne pas être prête à ce qu'une telle vérité lui soit révélée.

3. Mon thérapeute me jugera. J'ai attrapé beaucoup de critiques pour avoir suggéré que les thérapeutes étaient en quelque sorte au-dessus de juger leurs clients. Peut-être étais-je perdu dans mon monde idéaliste de professionnels de la thérapie, mais je crois toujours que les bons professionnels essaient de ne pas juger leurs clients. Le fait est que le jugement se produit et que parfois les thérapeutes ne gèrent pas toujours leurs attitudes ou leurs croyances de jugement de manière positive et thérapeutique.

Certains thérapeutes jugent les clients pour ce qu’ils leur disent en thérapie, ou rejettent leurs préoccupations ou leurs réactions émotionnelles, et c’est une raison pour laquelle de nombreuses personnes hésitent à dévoiler leur âme en psychothérapie. Certains thérapeutes n’écoutent pas lorsque c’est leur responsabilité première. Un tel comportement de thérapeute peut amener une personne à se sentir bien plus mal dans sa peau, lorsque la thérapie vise à aider une personne à se sentir mieux dans sa peau. Un client réclame souvent et cesse d’être honnête («Tout va bien!») Parce qu’il a appris que son thérapeute actuel ne va tout simplement pas l’aider.

4. Mon thérapeute me signalera. Une autre crainte commune était le statut des thérapeutes dans la plupart des États en tant que «journalistes mandatés». Si les gens risquent de se faire du mal, d’autrui, d’autres personnes âgées ou d’un enfant, les thérapeutes doivent signaler ces comportements (et, plus à la discrétion du thérapeute, les pensées) à l’organisme public approprié. Ces rapports peuvent alors faire partie d'une base de données centrale, ce qui signifie que les clients pourraient être marqués à vie avec une étiquette telle que «risque de suicide» ou «abuseur d'enfants», qu'il s'agisse ou non d'une condition permanente. Bien que ces préoccupations soient relativement rares dans le contexte des raisons pour lesquelles la plupart des gens recherchent une psychothérapie, il s’agit d’une préoccupation légitime.

5. Confiance et relation avec votre thérapeute. Le processus de thérapie crée une relation complexe, qui prend du temps, des efforts et de l’énergie aux deux parties. Sans un rapport solide et une confiance solide, les gens se sentent souvent sur la défensive et sur leurs gardes en psychothérapie et peuvent ne pas partager tout ce qu'ils pourraient ou devraient. La confiance doit se mériter, un processus qui demande du temps et de la patience. Les clients peuvent retenir des informations jusqu'à ce qu'ils sentent que la confiance est en place. Si une personne ne fait pas confiance à son thérapeute, elle ne sera pas disposée à tout partager avec elle.

6. Mentir comme mécanisme d'adaptation. Souvent, les gens apprennent à mentir habilement afin d'éviter des abus ou des traumatismes continus. Annuler l'utilisation courante de ce mécanisme d'adaptation prendra du temps, même avec un thérapeute qualifié et de confiance.

7. Cela prend juste du temps. De nombreuses personnes ont souligné que la construction de cette confiance et de ce rapport avec son thérapeute ne prend que du temps. En tant qu'êtres humains et sociaux, nous avons appris à porter certains masques qu'il n'est pas toujours facile de laisser tomber juste parce que nous le devrions. Le processus thérapeutique est compliqué et compliqué. Le thérapeute et le client doivent prendre le temps et faire l'effort de découvrir la vérité.

Pour certaines personnes, la confiance et les relations peuvent ne pas suffire. Cela peut prendre beaucoup de temps pour pouvoir parler à un thérapeute des années de lutte avec une expérience. Il existe des couches et des couches de «vérité» et une relation psychothérapeutique peut être à la fois dynamique et complexe.

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