Êtes-vous un adulte sexuel?
En conséquence, alors que beaucoup d'entre nous sont devenus des adultes en bonne santé dans notre carrière et dans nos rôles de parents ou d'amis, nous sommes bloqués en ce qui concerne le sexe.
Contempler l'idée d'entrer dans notre propre esprit sexuel peut causer de la peur et de l'anxiété. Il y a un jugement religieux, culturel et familial et une persécution pour avoir été direct et honnête à propos du sexe. Il peut y avoir la peur de faire face à des parties de nous-mêmes que nous ne comprenons pas et la peur d'exposer des choses sur nous-mêmes qui semblent fausses ou honteuses. Il y a une réticence compréhensible à revenir dans des expériences sexuelles douloureuses ou bouleversantes de notre passé.
Il y a aussi une aversion naturelle à regarder directement notre propre vie sexuelle.
Alors, comment pouvez-vous être plus adulte en pensant à votre sexualité?
Le sexe peut être un domaine où nous voulons rester quelque peu inconscients. Nous pourrions ne pas vouloir abandonner l'évasion et la libération de nos responsabilités d'adulte. Nous pourrions croire en l'idée que le sexe devrait simplement couler, être naturel et ne pas exiger de réflexion ou de travail. On pourrait penser qu'il n'y a rien de moins sexy que de parler honnêtement de sexe.
Mais si vous êtes intéressé par une vie d'énergie sexuelle saine, penser et parler de votre relation avec le sexe est extrêmement fructueux. Comme tout autre aspect de notre développement humain sain, du physique à l'intellectuel en passant par l'émotionnel et le spirituel, la croissance sexuelle nécessite de l'attention et du travail. Et, comme pour les autres domaines de notre développement, avancer sexuellement signifie devenir plus conscient.
Nous devenons plus conscients sexuellement en jetant un regard honnête et compatissant sur toute la gamme de nos pensées, sentiments, fantasmes et peurs sexuels. Ce processus va souvent lentement alors que nous travaillons pour dépasser les murs de la honte ou du jugement. Nous pourrions avoir besoin d'un soutien professionnel pour faire face à des expériences passées traumatisantes ou pour nous aider à apporter des changements qui reflètent notre honnêteté sexuelle accrue.
Il y a un prix à payer pour devenir sexuellement conscient, tout comme le passage de l'enfance à l'âge adulte: cela peut impliquer un sentiment de perte de liberté. Au fur et à mesure que nous progressons vers une plus grande honnêteté et conscience, nous perdons la liberté d'utiliser le sexe comme un moyen de nous échapper et d'agir sur nos problèmes inconscients.
Ce que nous obtenons en retour, c'est une autre forme de liberté. Nous avons la liberté d’être contrôlés par des schémas psychologiques qui opèrent largement sous le radar de notre conscience et nous conduisent à des expériences sexuelles qui ne correspondent pas au reste de notre moi adulte. Au lieu de répéter les mêmes vieux comportements, nous acquérons le pouvoir de faire des choix conscients sur la façon de répondre à nos besoins et désirs et la capacité de trouver satisfaction dans des expériences sexuelles qui semblent complètes et justes.
Alors, que vous ayez 20 ou 80 ans, célibataire ou marié, pensez à la voie de la croissance sexuelle. Obtenez le soutien dont vous avez besoin pour vous pencher en toute sécurité sur votre histoire sexuelle et pour approfondir votre personnalité sexuelle actuelle. Explorez qui vous êtes en tant qu'être sexuel. Essayez d'être objectif sur le rôle de l'alcool ou des drogues dans votre vie sexuelle. Soyez honnête avec vous-même au sujet de votre relation avec votre corps.
Si vous êtes dans une relation, réfléchissez à ce que vous communiquez à votre partenaire par le biais des relations sexuelles et à ce que vous communiquez en NE PAS avoir de relations sexuelles. Regardez comment les problèmes de contrôle, d'estime de soi et de peur de l'insuffisance se manifestent dans votre vie sexuelle. Commencez à parler directement à votre partenaire de votre propre sexualité et posez doucement des questions sur les pensées et les sentiments de votre partenaire à propos du sexe.
Ces étapes difficiles et souvent maladroites vers la conscience sexuelle demandent beaucoup de courage, mais le gain peut être profond. En nous libérant de la prison de nos vieux schémas, nous libérons la créativité et l'intensité de notre énergie sexuelle et exploitons notre pouvoir sexuel adulte.
