Auto-sabotage sur la carrière et le problème de la mère

Je suis une femme de 30 ans, auto-sabotante et confuse et cela me coûte mon indépendance, ma confiance en moi et ma santé mentale.

Il y a 6 mois, l'emploi pour lequel je travaillais a cessé de payer régulièrement, alors je suis allé chercher un nouvel emploi pour payer mes factures. J'ai eu quelques interviews, mais rien n'en est ressorti. J'ai cessé de pouvoir payer mon loyer et j'ai demandé une aide financière à ma mère qui, bien que très inquiète, a accepté de m'aider.

Des mois ont passé et la semaine dernière, elle a commencé à porter des jugements sur mon manque de travail. La douleur du jugement et de l'échec brûle tellement qu'elle me rend fou. J'ai découvert que le seul moyen d'apaiser cela est d'admettre l'échec à ma mère. C’est comme lui dire que je suis un échec enlève la responsabilité mais aussi le jugement et la pression.

Ma relation avec elle a toujours été très dysfonctionnelle depuis l'adolescence. Et si après tant d'années, je la punissais toujours d'être une déception pour elle?

Je souffre également de dépression et de phobie sociale, dans mes entretiens d'embauche je me sens mal à l'aise, contradictoire, et cela revient à mes actions d'auto-sabotage, petites mais provocantes. Ou peut-être que je suis juste en train d'analyser mais que cette auto-évaluation m'empêche de renverser ma situation financière.

Au fond de moi, je sais que mon moi ambitieux négligé est gaspillé et cette situation désordonnée d'auto-sabotage me déchire.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je crois fermement que si vous aviez pu vous aider vous-même, vous l'auriez fait. En d’autres termes, vous ne le faites pas exprès. Si vous pouviez agiter une baguette magique et que votre anxiété et votre dépression disparaîtraient, vous le feriez. La dépression et l'anxiété ne disparaissent généralement pas d'elles-mêmes. Dans de nombreux cas, un traitement professionnel est nécessaire.

La dépression et l'anxiété sont deux des troubles de santé mentale les plus courants dans le monde. Ce sont des conditions hautement traitables, en particulier avec la thérapie par la parole et les médicaments. Si vous n’avez pas consulté de thérapeute, vous devriez le faire. Cela pourrait vous aider énormément.

C'est votre désir le plus profond de devenir indépendant. Des conseils à court terme peuvent être tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Contactez votre médecin de soins primaires et demandez une recommandation de counseling. Ne perdez plus un instant. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle