Oubli, rêverie et difficulté à se concentrer

Salut .. Je suis un étudiant de premier cycle dans la dernière année de mes études. Je suis un étudiant externe doign étude indépendante. J'ai traversé beaucoup de troubles émotionnels ces dernières années. Mon fiancé m'a trompé avec une autre fille, ce qui m'a conduit à la dépression. Cette année, j'ai éclaté avec mon meilleur ami et j'ai un sentiment de culpabilité intense. De plus, depuis les 2 dernières années, j'ai reçu un diagnostic d'infections non corporelles et je prenais constamment des médicaments. J'avais toujours une mémoire faible et j'avais besoin de réviser fréquemment mes études. Mais récemment, depuis 2010, j'ai de graves problèmes d'oubli. Je n'arrête pas de rêver tout le temps et parfois j'ai l'impression que ma tête va exploser avec la multitude de pensées à l'intérieur. J'oublie constamment mes travaux de cours même après les avoir révisés tant de fois. Je trouve également très difficile de me concentrer au moment où je regarde mon livre après 5 minutes, je me lève et commence à utiliser Internet ou à appeler quelqu'un. C'est comme si j'essayais juste de m'occuper pour ne pas avoir à retourner travailler. Je me force à me concentrer alors ma tête me fait tellement mal. Parfois, j'ai l'impression qu'il y a un énorme ballon de basket dans ma tête qui rebondit de haut en bas. Mais je ne me sens pas comme ça quand je lis un roman ou que je me détends simplement. Depuis que je fais des études indépendantes, je suis la plupart du temps à la maison. Mes parents voulaient que je termine mes études et que je retrouve ma santé. Je suis souvent très seul. Je veux étudier mais je n'arrive pas à concentrer mes maux de tête et je rêve comme un fou. Je me sens tellement paresseux et léthargique. Et souvent, je me sens déprimé à cause de toutes ces diverses pensées qui continuent de me traverser l'esprit. Je ne peux pas non plus arrêter de parler… Si je ne parle pas, je chante pour moi-même. Je me sens comme un volcan qui attend d'exploser. J'ai aussi un tempérament très court et je me moque des gens. Je suis contrarié par des problèmes très mineurs et finis par pleurer, ce qui semble un exutoire à mes sentiments tendus. Le seul moment où je me sens en paix, c'est quand je dors. Dois-je consulter un psychiatre? Ou est-ce juste moi qui suis paresseux et ne veux pas travailler? S'il vous plaît, aidez-moi… Je suis désespéré.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Vous semblez présenter les signes de dépression, notamment: difficulté à se concentrer, incapacité à se concentrer, problèmes de mémoire, irritabilité, dérégulation émotionnelle et léthargie. La dépression a du sens dans le contexte de la perte de votre meilleur ami et de votre fiancé. Vous avez subi deux pertes de vie majeures. Votre réaction est compréhensible.

Vous avez posé deux questions, dont l'une est «êtes-vous paresseux et ne voulez tout simplement pas travailler?» À la lumière de vos pertes récentes, je doute fortement que ces explications soient exactes. La dépression semble être l'explication la plus logique.

Votre deuxième question concerne la question de savoir si vous devriez consulter un psychiatre. Oui, vous devriez voir un psychiatre et un thérapeute. Un psychiatre peut évaluer votre état de santé mentale et déterminer si les médicaments psychiatriques constitueraient une forme de traitement appropriée. Un thérapeute pourrait vous aider en vous engageant dans une thérapie par la parole. Les deux pourraient vous être très utiles.

Vous avez également mentionné que vous aviez plusieurs problèmes médicaux persistants. Ceux-ci doivent être évalués par un médecin. Ne négligez pas ces problèmes. Ils peuvent contribuer à vos difficultés récentes.

Recevoir un traitement de santé mentale professionnel serait le moyen le plus efficace de régler ces problèmes. Je suis désolé mais je ne connais pas les ressources en santé mentale de votre pays. Espérons qu'il existe un moyen facile d'accéder à ces services. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle