Ne sais pas l'esprit: une voie pour la parentalité

Ne pas connaître l’esprit, ou l’esprit des débutants, est un principe bouddhiste. Cela nous rappelle que s'accrocher à la certitude, bien que naturel, peut nous causer de la souffrance. Dans la parentalité, cela peut interférer avec la capacité innée de nos enfants à apprendre de l’expérience.

Il n’ya pas beaucoup d’emplois auxquels nous nous inscrivons dans la vie où les enjeux sont aussi élevés que dans la parentalité. Nous devons soudainement être disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, sans formation préalable, scolarité ou mentorat. Peu importe le nombre de livres que nous avons lus ou le nombre d'enfants avec lesquels nous avons passé du temps, nous entrons dans ce travail en ignorant en grande partie ce que cela implique. Vivre en dehors de la parentalité et l'observer est insondable de vivre à l'intérieur.

Dans notre culture, nous aimons «savoir» ce que nous faisons. Nous lisons des livres, nous faisons des recherches, nous cherchons à contrôler nos vies de multiples façons.

Une bonne parentalité, cependant, exige «l'esprit ne sait pas». C'est un abandon des idées préconçues et un abandon de la notion que nous avons le contrôle sur la façon dont les choses sont.

Alors que nous pourrions vouloir entrer dans la parentalité avec nos réponses en place, comment pouvons-nous connaître les réponses avant d'avoir été «dans» l'expérience? La parentalité est une relation dynamique d’instant en instant qui implique des variables environnementales et situationnelles ainsi que les idées, pensées, sensations et sentiments de l’enfant et des parents.

Comme l'écrivait Laura Davis:

Autant que nous aimerions entrer dans la parentalité avec toutes nos réponses, techniques et stratégies en place, cela signifierait construire un système qui ne tient pas compte de la contribution de nos enfants. Notre capacité à rester ouverts, adaptables et réactifs nous oblige à ne pas commencer par toutes les réponses, mais à nous consacrer à les trouver en cours de route. (p. 27)

Lorsque nous venons d'un lieu de certitude, nous ne sommes pas réceptifs à ce qui se trouve en dehors de nos idées préconçues. Si nous abordons la parentalité avec une position rigide sur la façon dont les choses devraient être, non seulement nous omettons la variable de qui sont nos enfants et qui ils deviennent, mais nous obscurcissons notre capacité à permettre à nos enfants et à notre expérience d'être nos enseignants.

Dans le développement humain, stase signifie que quelque chose a mal tourné. C'est un état indésirable. La croissance et le développement peuvent être déraillés à la fois par la certitude et par l'angoisse qui peut accompagner le doute. Vous n'êtes pas certain, ne doutez pas? Alors quelles directives devons-nous suivre? C’est là que l’enseignement de «l’esprit ne sait pas» peut être particulièrement utile. Comme l'a dit le professeur bouddhiste Suzuki Roshi:

"Ne pas savoir ne signifie pas que vous ne savez pas." Ne pas savoir signifie ne pas être limité par ce que nous savons, tenir ce que nous savons à la légère afin que nous soyons prêts à ce que ce soit différent. Peut-être que les choses sont comme ça. Mais peut-être qu'ils ne le sont pas. (Cité par Gil Fronsdale)

Et comme Fronsdale l'a dit:

«La pratique du non-savoir doit être distinguée de la confusion et du doute débilitant. La confusion n'est pas une vertu: la personne confuse est quelque peu perdue et éloignée de la vie. Avec le doute, l'esprit est agité ou contracté d'hésitation et d'indécision. Ces états d'esprit ont tendance à obscurcir plutôt qu'à clarifier. »

Fronsdale ajoute que si le doute et l'incertitude sont des états involontaires, «l'esprit ne sait pas» est une pratique consciente dans laquelle: «(Nous)… cultivons une capacité à affronter la vie sans idées préconçues, interprétations ou jugements.»

Le désir de savoir est une tendance humaine naturelle. Avoir un chemin à l'esprit est utile car cela met en évidence le moment où nous nous sommes éloignés des choses qui sont les plus importantes pour nous. Mais tenir nos croyances à la légère, être prêt à s'asseoir avec l'inconfort de ne pas savoir peut être tout aussi important.

Les bébés cherchent à apprendre et à grandir même en l'absence de nos «stimulants». Ils apprennent de l'expérience et expérimentent constamment différentes manières de donner un sens au monde. Peut-être que notre défi est d'être plus enfantin nous-mêmes, en laissant chaque nouveau moment être différent du précédent, plein de surprise, d'émerveillement et parfois de brouillard.

Essayez ces exercices pour vous aider à ne pas savoir:

1. Remarquez les pensées de certitude lorsqu'elles surgissent et voyez si vous pouvez adoucir les bords. Essayez de rester ouvert à la possibilité que les choses soient différentes et permettent à vos croyances de changer.
2. Passez quelques minutes à observer un bébé, à être témoin de sa réceptivité et de son ouverture à l'apprentissage et à la croissance.

Références

Davis, L. (1997). Devenir le parent que vous voulez être: un recueil de stratégies pour les cinq premières années.

Fronsdal, G. Not-Knowing - Adapté d'un discours public de février 2004