Je pense que je me dissocie depuis plus d’une décennie

Je ne suis pas trop sûr s'il s'agit d'une dissociation ou d'une rêverie inadaptée, alors je suis venu me renseigner sur ma situation. Je fais cela depuis que je suis enfant et j'ai maintenant la vingtaine - j'inventerais des scénarios dans ma tête avec moi dedans et je le fais tout le temps. Cela me distrait surtout de faire mes devoirs et de rester présent. Je trouve que je fais aussi cela pendant les moments où j'ai besoin d'écouter, comme pendant les conférences. Quand je suis à la maison dans ma chambre, je me promène souvent dans ma chambre tout en étant dans le scénario et je le fais depuis longtemps depuis l'enfance. Il est maintenant allé là où je vais réellement chuchoter ou prononcer les mots que je dis dans le scénario. Mes scénarios ont tendance à être ce qui me vient à l'esprit et tous ont tendance à être agréables. Dans ma vraie vie, cela a toujours été la maison et l'école. J'ai des amis mais j'ai eu des problèmes d'amitié la plupart de ma vie, pas à cause de mes rêveries. J'aime être social bien que je ne sois pas très bon à l'école. J'avais un thérapeute pour avoir une forte anxiété mais je n'ai jamais eu l'occasion d'en parler avant de devoir arrêter. Je pense aussi que je peux avoir des tendances TOC ou TOC. Je ne sais pas comment arrêter la rêverie constante, mais j'ai peur que cela ne se transforme en quelque chose de pire depuis que je le fais depuis plus d'une décennie. Est-ce une dissociation ou une rêverie inadaptée? Ou autre chose? (Des Etats-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2019-02-22

UNE.

Je ne sauterais pas pour pathologiser vos scénarios. Je comprends la préoccupation et je pense que vous voudrez obtenir une opinion de quelqu'un qui fait le genre de travail que je propose. Je vous encourage à trouver un thérapeute agréé qui est formé en psychodrame, gestalt ou thérapie par le théâtre. Ces formes de thérapie utilisaient des scénarios inventés pour cultiver la guérison et peuvent être quelque chose qui vous intéresserait et dont vous pourriez tirer profit. Voici une liste de psycho-dramaturges que vous pouvez utiliser pour en trouver le plus proche de chez vous.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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