Il y a vraiment quelque chose qui ne va pas avec ma tête

Je déteste toujours entendre les gens dire qu'ils sont «brisés» parce que cela semble toujours inutilement mélodramatique. Alors je ne le dirai pas.

Je dirai cependant que quelque chose ne va vraiment pas dans ma tête. Parce que c’est vrai. Et j'aimerais vraiment avoir plus de 400 mots à vous dire.

Je ne pense pas que je suis mentalement malade.

Je ne sais pas vraiment comment le dire.

Rien n'est réel, en fait. Voici ma nouvelle vision involontaire…

Et je me sens très dépassé par tout ce que je ne peux pas faire.

Ma vie quotidienne est altérée, en ce sens que je ne peux plus rien faire. Rien du tout. Parfois, je m'assois et je regarde un mur pendant plusieurs heures. Il est vraiment difficile de ressentir quoi que ce soit.

Je vois actuellement un thérapeute. Elle dit que je vais bien. Et j’ai vu plusieurs thérapeutes pour d’autres problèmes mineurs. Mais je ne me sens jamais plus mal qu’après les séances, même si je suis toujours honnête.

Mes notes sont particulièrement importantes pour moi. Du moins, ils l'ont été une fois. Maintenant, je ne suis pas si sûr. Autant dire que je n’en ai pas de bons. Parce que je ne fais rien. Si j’ai soudainement retrouvé la capacité de participer au monde, la première chose que je ferais serait de rattraper tout le travail que j’avais manqué.

Bien que ce soit difficile, car je suis / ressens comme ça depuis bien plus longtemps que cette année scolaire.

Je pense que cela fait exactement un an que tout a commencé.

Tout semble très faux.

Et si je pouvais pleurer, je le ferais. Mais je ne peux même pas faire ça. J'ai oublié comment.

Je suis désolé, je sais que c'est extrêmement vague, mais je ne sais pas vraiment quoi dire. J'espère que je ne me présente pas comme abrasif, avec tous les espaces. C’est comme ça que je parle.

S'il y a plus de détails que vous souhaitez connaître, vous pouvez me poser toutes les questions de clarification que vous avez, et je ferai de mon mieux pour y répondre.

Le temps presse, car si je ne règle pas ce problème de sitôt, je pourrais arrêter ma vie et mon avenir par manque de réussite scolaire.

Gee, j'ai l'air très dramatique! Qui m'a laissé sur ce site… Je sais que je ne donne pas beaucoup de raisons d'être pris au sérieux, mais je vous implore de le faire, peu importe. J'ai vraiment besoin d'aide.

Merci beaucoup d'avoir lu ceci.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

J'ai trouvé votre lettre particulièrement claire et perspicace. Vous avez décrit le sentiment que les choses sont fausses ou non réelles. Si j'étais votre thérapeute, j'aimerais en savoir plus sur ce que vous entendez par ces expressions. Y a-t-il des choses auxquelles vous aviez l'habitude de croire mais auxquelles vous ne croyiez plus? Ou est-ce que vous pensez que rien n'est réel? Ou peut-être les deux?

Votre description me rappelle le nihilisme. Le nihilisme est la croyance que rien n'est réel et donc que rien n'a d'importance. Les personnes déprimées se sentent souvent de cette façon. Ils ont souvent l'impression que leur vie n'a pas de sens.

Un autre élément remarquable de votre lettre est votre incapacité de plus en plus à ressentir. Croire en rien et engourdissement émotionnel, suggèrent une dépression. Le fait que vous ayez du mal à participer à des études universitaires est également inquiétant. Les choses qui étaient autrefois importantes pour vous ne le sont plus. Cela aussi est caractéristique de la dépression.

Je ne peux pas faire de diagnostic sur la base d’une courte lettre. Votre thérapeute serait le mieux placé pour savoir ce qui ne va pas. C’est bien que vous soyez en counselling, mais il est préoccupant que vous vous sentiez plus mal après chaque séance. Cela ne devrait pas être le cas.

Vous devez continuer le traitement, mais si vous ne vous améliorez pas, envisagez de changer de thérapeute. Tous les thérapeutes ne sont pas identiques et vous devrez peut-être changer. Continuez à essayer jusqu'à ce que vous trouviez quelqu'un qui puisse vous aider. Il existe de nombreux bons thérapeutes, mais il faut parfois du temps pour trouver la meilleure solution. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle