La formation à la pleine conscience améliore la qualité de vie avec les MII
De nouvelles recherches suggèrent que la méditation et d'autres techniques basées sur la pleine conscience sont des thérapies utiles pour soulager le stress et l'anxiété chez les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l'intestin (MII).
La MII est une maladie chronique souvent associée à un stress continu, à l'anxiété, à la dépression et à une baisse générale de la qualité de vie.
«Notre étude soutient la faisabilité, l'acceptabilité et l'efficacité d'une intervention de groupe sur mesure basée sur la pleine conscience pour les patients atteints de MII», conclut le rapport de recherche du Dr David Castle.
Castle et ses collègues ont examiné la valeur des techniques de pleine conscience pour réduire les symptômes et les rechutes des MII. Pour ce faire, ils ont évalué un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) adapté à 60 adultes atteints de MII: maladie de Crohn ou colite ulcéreuse.
L’âge moyen des patients était de 36 ans et la durée moyenne de la MII de 11 ans. Vingt-quatre patients avaient une maladie active au moment de l'étude.
L'intervention MBSR consistait en huit sessions de groupe hebdomadaires plus une session intensive d'une journée, dirigée par un instructeur expérimenté. Le programme comprenait des méditations guidées, des exercices conçus pour améliorer la pleine conscience dans la vie quotidienne et des discussions de groupe sur les défis et les expériences. Les participants ont également été encouragés à pratiquer une «méditation de pleine conscience» quotidienne à la maison.
Trente-trois patients ont accepté de participer à l'intervention MBSR, dont 27 ont terminé le programme. Les évaluations de la santé mentale, de la qualité de vie et de la pleine conscience ont été comparées à celles des 27 patients qui ont choisi de ne pas participer (principalement en raison du temps de déplacement).
Les participants MBSR ont eu une plus grande réduction des scores d'anxiété et de dépression, ainsi qu'une amélioration de la qualité de vie physique et psychologique. Ils ont également obtenu des scores plus élevés sur un questionnaire mesurant divers aspects de la pleine conscience - par exemple, la conscience d'expériences intérieures et extérieures.
Six mois plus tard, les participants MBSR avaient encore une réduction significative de la dépression et une amélioration de la qualité de vie, avec une tendance à une diminution de l'anxiété. Les patients étaient très satisfaits de l'intervention de pleine conscience.
L'anxiété, la dépression et la qualité de vie diminuée sont fréquentes chez les patients atteints de MII. La détresse psychologique peut entraîner une augmentation des symptômes de la MII et jouer un rôle dans le déclenchement de poussées de maladie. Des études antérieures ont montré les avantages du MBSR pour les patients atteints d'un large éventail de maladies physiques, mais il existe des preuves limitées sur les interventions basées sur la pleine conscience pour les patients atteints de MII.
Les nouveaux résultats montrent que l'approche MBSR est faisable et bien acceptée par les patients atteints de MICI. L'étude suggère également que la formation des patients aux pratiques de pleine conscience à suivre dans la vie quotidienne peut entraîner des avantages significatifs et durables, notamment une réduction de la détresse psychologique et une meilleure qualité de vie.
Le Dr Castle commente: «Ce travail renforce l'interaction entre les aspects physiques et mentaux du fonctionnement et souligne l'importance de traiter ces deux aspects chez tous nos patients.
Les chercheurs soulignent certaines limites importantes de leur étude, notamment le fait que les patients n’ont pas été assignés au hasard aux groupes MBSR et témoins. Ils notent également que l’étude n’a pas évalué l’impact sur les mesures de l’activité de la maladie, y compris les poussées de MII.
Malgré les avantages observés des techniques de pleine conscience pour les MII, les chercheurs demandent une conception de recherche qui incorpore un groupe témoin pour évaluer clairement l'efficacité des interventions.
L'étude est publiée dans Maladies inflammatoires de l'intestin, le journal officiel de la Crohn’s & Colitis Foundation of America (CCFA).
Source: WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert
