9 soignants familiaux de patients atteints de démence sur 10 souffrent de manque de sommeil
Une nouvelle étude révèle que neuf personnes sur dix qui prennent soin d'un membre de la famille atteint de démence ont un mauvais sommeil.
Des chercheurs de l'école des sciences infirmières de l'Université de Buffalo (UB) ont constaté que la plupart des soignants de l'étude dormaient moins de six heures par nuit, exacerbés par des réveils fréquents aussi souvent que quatre fois par heure.
Ces perturbations peuvent entraîner une privation chronique de sommeil et exposer les soignants à un risque de dépression, de prise de poids, de maladie cardiaque et de décès prématuré, ont déclaré l'auteur principal Yu-Ping Chang, Ph.D., Patricia H. et Richard E. Garman, professeur titulaire dans le UB School of Nursing.
«Bien que la perte de mémoire soit le symptôme le plus connu de la démence, plus de 80% des personnes atteintes de démence souffriront également de troubles du sommeil, d'anxiété et d'errance», a déclaré Chang, également doyen associé pour la recherche et les bourses à la School of Nursing.
«Ces perturbations ont des effets négatifs sur la santé des soignants, ce qui à son tour diminuera leur capacité à fournir des soins optimaux.»
Les résultats sont publiés dans la revue Perspectives en soins psychiatriques.
Près de 6 millions de personnes vivent avec la maladie d'Alzheimer. Cependant, les effets sont ressentis par plus de 16 millions de personnes, souvent des membres de leur famille, qui fournissent des soins non rémunérés, selon l’Association Alzheimer.
Des recherches antérieures ont montré qu'entre 50 et 70 pour cent des soignants ont des problèmes de sommeil, mais les données utilisées dans ces études ont été autodéclarées. Peu d'études ont pris des mesures objectives pour obtenir une image plus précise de la qualité du sommeil des soignants, dit Chang.
La nouvelle étude a analysé le sommeil de 43 personnes servant de principal dispensateur de soins à un membre de la famille atteint de démence. Tous les participants avaient plus de 50 ans et vivaient dans la région ouest de New York.
Pendant sept jours, les participants ont porté une montre d'actigraphie au poignet pour mesurer le temps de sommeil, l'efficacité et les réveils chez eux.
Les soignants ont rempli un journal de sommeil pour eux-mêmes et leurs bénéficiaires de soins, ainsi que des auto-évaluations sur la dépression, le fardeau des soins, la qualité du sommeil et l'hygiène du sommeil; les comportements qui peuvent interférer avec le sommeil, comme les siestes pendant la journée, l'exercice et regarder la télévision avant de se coucher.
Les résultats montrent que près de 92 pour cent des soignants avaient une mauvaise qualité de sommeil, se réveillaient fréquemment et dormaient moins de six heures par nuit - en dessous du total recommandé de sept ou huit heures par nuit.
Et bien que les soignants aient déclaré avoir pris en moyenne 30 minutes pour s'endormir, les données recueillies à partir des montres d'actigraphie ont montré que cela prenait en fait plus de temps - environ 40 minutes.
Les résultats, a déclaré Chang, révèlent l'écart entre la perception subjective des soignants et les mesures objectives de la qualité de leur sommeil.
«Comprendre dans quelle mesure les soignants dorment bien et les variables qui les affectent est une première étape importante vers le développement d'un traitement adapté et efficace», a-t-elle déclaré. «Cela aiderait les millions de soignants à recevoir le sommeil optimal dont ils ont besoin pour protéger leur santé et continuer à fournir des soins de qualité.»
Source: Université de Buffalo
