Voir ce partenaire tendre la main est la clé du succès des couples

Une nouvelle étude suggère qu'un conflit dans une relation peut nuire à la capacité d'une personne à reconnaître les tentatives de son partenaire pour les contacter.

Les chercheurs de l'Université de l'Illinois affirment que la perception qu'un partenaire travaille sur la relation est importante.

«Lorsque nous évaluons le maintien de la relation dans les couples, la mesure la plus importante n’est pas ce qui se passe réellement dans la relation, mais la façon dont ces personnes perçoivent les efforts de leur partenaire. Cette perception crée le climat dans lequel les tentatives de réconciliation seront soit acceptées, soit rejetées », a déclaré le Dr Brian Ogolsky, professeur de développement humain et d’études familiales.

Après une dispute, dans un climat émotionnel nouvellement froid, les styles de communication peuvent être très importants, a-t-il noté.

Pour l'étude, 98 couples de même sexe ont tenu un journal de 14 jours dans lequel ils ont enregistré les conflits et répondu aux questions sur la façon dont ils y avaient répondu. Par exemple, se sont-ils retirés? Se sont-ils déchaînés? Ont-ils blâmé l'autre personne? Ont-ils menacé de partir?

Ou ont-ils adopté une approche plus positive? Ont-ils persisté dans leurs tentatives de communication? Ont-ils priorisé la résolution du problème? Les réponses à ces questions ont prédit s'ils étaient capables de reconnaître que leur partenaire essayait de réparer la relation.

«Lorsqu'un conflit survient, cela influence la façon dont les personnes évaluent les efforts généraux de leur partenaire pour travailler sur leur relation. Si les partenaires se retiraient ou devenaient méprisants ou critiques, les mauvais sentiments persistaient et cette émotion négative réduisait la capacité des gens à traiter ou à percevoir les tentatives de leur partenaire de réparer ce qui n'allait pas entre eux », a déclaré Ogolsky.

Certains couples utilisent des stratégies de résolution de conflits qui dissipent ces mauvais sentiments, a-t-il déclaré.

«Les sentiments hostiles ne prennent pas pied parmi les communicateurs constructifs - des gens qui parlent des choses et résolvent le problème de manière constructive. Cela change la donne dans la manière dont la relation de couple se développera », a-t-il noté.

Idéalement, la résolution des conflits commence peu de temps après le conflit.

Les bons résolveurs de problèmes sont capables de s'engager les uns avec les autres au moment du conflit ou peu de temps après, a-t-il déclaré.

"Prendre un moment pour se regrouper et rassembler ses pensées n'est jamais une mauvaise chose, mais faites attention à ce que le moment que vous prenez ne se transforme pas en une période d'évitement plus longue, ce qui permet au problème de s'aggraver", a déclaré Ogolsky.

L'étude a montré que les personnes ayant des styles de communication constructifs ont tendance à nouer des relations avec des partenaires qui sont également de bons communicateurs.

«La communication n’est qu’un aspect du maintien des relations, mais c’est un aspect important», a-t-il déclaré.

«Si vous utilisez des stratégies efficaces pour gérer les conflits au quotidien lorsque ces conflits sont minimes, vous risquez de créer un climat émotionnel plus chaud et d’obtenir de meilleurs résultats.

«C’est important parce que lorsque vous vous sentez négatif envers votre partenaire, vous ne faites pas attention aux efforts qu’il fait. C’est un problème pour vous parce que vous sentez que votre partenaire n’investit pas dans la relation, mais c’est aussi un problème pour votre partenaire, car il peut en fait faire des choses positives que vous ne remarquez pas », a-t-il déclaré.

L'étude apparaît dans le Journal de psychologie familiale.

Source: Université de l'Illinois à Urbana-Champaign