Les temps difficiles renforcent la résilience en santé mentale
La découverte confirme le vieil adage de ce qui ne nous tue pas, nous rend plus forts.
La nouvelle étude longitudinale nationale pluriannuelle des effets des événements indésirables sur la santé mentale a révélé que les expériences semblent favoriser l'adaptabilité et la résilience.
En tant que tel, une personne est capable de gérer de futurs problèmes de santé mentale et possède un fort sentiment de bien-être.
La nouvelle étude a examiné un échantillon national de personnes qui ont déclaré leurs antécédents de vie d'expériences indésirables et plusieurs mesures de la santé mentale et du bien-être actuels.
Mark Seery, auteur principal de l'étude, affirme que des recherches antérieures indiquent que l'exposition à des événements indésirables de la vie prédit généralement des effets négatifs sur la santé mentale et le bien-être, de sorte que plus d'adversité prédit de pires résultats.
Mais dans cette étude d'un panel d'enquête national de 2398 sujets évalués à plusieurs reprises de 2001 à 2004, Seery et ses co-chercheurs ont constaté que les personnes exposées à certains événements indésirables rapportaient de meilleurs résultats en matière de santé mentale et de bien-être que les personnes ayant des antécédents élevés d'adversité ou celles sans histoire de l'adversité.
«Nous avons testé les relations quadratiques entre l'adversité à vie et une variété de mesures longitudinales de la santé mentale et du bien-être, y compris la détresse globale, la déficience fonctionnelle, les symptômes de stress post-traumatique et la satisfaction à l'égard de la vie», explique Seery.
«Conformément aux recherches antérieures sur l'impact de l'adversité, des effets linéaires sont apparus dans nos résultats, de sorte qu'une plus grande adversité à vie était associée à une détresse globale plus élevée, à une déficience fonctionnelle et à des symptômes de SPT, ainsi qu'à une moindre satisfaction à l'égard de la vie.
"Cependant," dit Seery, "nos résultats ont également produit des modèles quadratiques en forme de U, démontrant une qualification critique à la relation apparemment simple entre l'adversité de la vie et les résultats.
«Nos résultats ont révélé», dit-il, «que des antécédents d'adversité à vie - par rapport à la fois à l'absence d'adversité ou à une forte adversité - prédisaient une détresse globale plus faible, une déficience fonctionnelle moindre, des symptômes de SPT plus faibles et une plus grande satisfaction dans la vie.»
L'équipe a également constaté que, pour ces mêmes mesures de résultats longitudinaux, les personnes ayant des antécédents d'adversité au cours de leur vie semblaient moins affectées négativement par les événements indésirables récents que les autres personnes.
Bien que ces données ne puissent pas établir de causalité, Seery dit que les preuves sont cohérentes avec la proposition selon laquelle, avec modération, vivre l'adversité à vie peut contribuer au développement de la résilience.
«Bien que nous ayons étudié l'adversité majeure de la vie», dit-il, «il y a des raisons de croire que d'autres expériences relativement banales devraient également contribuer à la résilience.
«Cela suggère que des interventions psychothérapeutiques soigneusement conçues peuvent également être en mesure de le faire, bien qu'il reste encore beaucoup à faire pour comprendre pleinement la résilience et d'où elle vient.»
L'étude «Tout ce qui ne nous tue pas: l'adversité, la vulnérabilité et la résilience cumulées à vie», qui sera publiée dans le prochain numéro du Journal de la personnalité et de la psychologie sociale.
Source: Université de Buffalo
