L'inflammation chronique peut établir un lien entre le sommeil apte et les maladies cardiovasculaires

Un sommeil nocturne perturbé est un facteur de risque clé de maladie cardiovasculaire, et l'inflammation chronique semble être le lien reliant les deux, selon une nouvelle recherche publiée dans la revue PLOS Biologie.

«Nous avons découvert que le sommeil fragmenté est associé à une voie unique - l'inflammation chronique circulante dans la circulation sanguine - qui, à son tour, est liée à des quantités plus élevées de plaques dans les artères coronaires», a déclaré l'auteur principal de l'étude, le Dr Matthew Walker, universitaire. of California (UC) Berkeley professeur de psychologie et de neurosciences.

Les maladies cardiovasculaires sont l'une des principales causes de décès chez les Américains, avec environ 12 000 décès chaque semaine. Les facteurs de risque établis de maladie cardiovasculaire chez l'homme comprennent une mauvaise alimentation, le manque d'exercice, l'obésité, l'hypertension artérielle et le tabagisme.

«À notre connaissance, ces données sont les premières à associer la fragmentation du sommeil, l'inflammation et l'athérosclérose chez l'homme», a déclaré l'auteur principal de l'étude, le Dr Raphael Vallat, chercheur postdoctoral au Walker’s Center for Human Sleep Science à l'UC Berkeley.

À l'aide d'une modélisation statistique, les chercheurs ont analysé les données diagnostiques de plus de 1 600 adultes d'âge moyen et plus âgés à l'aide d'un ensemble de données national connu sous le nom d'étude multiethnique de l'athérosclérose.

Pour isoler l'effet de la qualité du sommeil sur la santé cardiaque, les chercheurs ont contrôlé plusieurs facteurs, notamment l'âge, l'origine ethnique, le sexe, l'indice de masse corporelle, les troubles du sommeil, la pression artérielle et les comportements à haut risque comme le tabagisme.

L'équipe a ensuite évalué les résultats des participants, analysant leurs tests sanguins, leurs scores de calcium qui peuvent mesurer l'accumulation de plaque, ainsi que plusieurs mesures différentes du sommeil, y compris le sommeil évalué par montre-bracelet sur une semaine et une nuit dans un laboratoire du sommeil qui mesuré les signaux électriques des ondes cérébrales.

Le résultat final a montré un lien clair entre les troubles du sommeil et des concentrations plus élevées de facteurs inflammatoires circulants, en particulier les globules blancs appelés monocytes et neutrophiles, qui sont des acteurs clés de l'athérosclérose.

"En révélant ce lien avec l'inflammation chronique, les résultats suggèrent un intermédiaire manquant qui négocie le mauvais accord entre le sommeil fragmenté et le durcissement des vaisseaux sanguins", a déclaré Walker.

«En effet, ces résultats associatifs chez l'homme reflètent des données récentes dans lesquelles la perturbation du sommeil manipulée expérimentalement chez la souris a conduit à des niveaux plus élevés d'inflammation circulante qui ont provoqué des lésions athérosclérotiques chez les rongeurs», a ajouté Vallat.

Les résultats reliant un mauvais sommeil à l'athérosclérose via une inflammation chronique ont des implications majeures pour la santé publique, ont déclaré les chercheurs.

Par exemple, l'athérosclérose commence souvent au début de l'âge adulte. «Malheureusement, ce processus passe largement inaperçu jusqu'à ce que l'accumulation de plaque, à un âge moyen ou âgé, bloque soudainement le flux sanguin artériel vers le cœur, les poumons, le cerveau et / ou d'autres organes, d'où son surnom de« tueur silencieux »», a déclaré Vallat.

«La nature insidieuse de la maladie exige que nous prêtions attention à notre hygiène du sommeil, même du début à la cinquantaine», a déclaré le co-auteur principal de l’étude Vyoma Shah, étudiant au doctorat dans le laboratoire de Walker.

Pour mesurer plus précisément la qualité du sommeil, les chercheurs recommandent l’utilisation de trackers de sommeil de qualité clinique, car les évaluations subjectives de leur sommeil par les gens ne sont pas fiables.

«Si vous suivez vos habitudes de sommeil à l'aide de mesures objectives, de la même façon que vous suivez votre poids, votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol, vous pouvez apporter des modifications à vos habitudes de sommeil, ce qui pourrait faire une différence tangible sur les résultats de santé ultérieurs», a déclaré Shah.

L'inflammation chronique agissant comme un pont entre le manque de sommeil et les maladies cardiovasculaires, il vaut la peine d'étudier son rôle dans une foule d'autres maladies où l'inflammation est connue pour être un facteur possible, ont déclaré les chercheurs.

"Ce lien entre le sommeil fragmenté et l'inflammation chronique peut ne pas se limiter aux maladies cardiaques, mais pourrait inclure la santé mentale et les troubles neurologiques, tels que la dépression majeure et la maladie d'Alzheimer", a déclaré Walker. «Ce sont de nouvelles voies que nous devons maintenant explorer.»

Source: Université de Californie - Berkeley