Exercice après 40 ans lié à moins de temps dans les hôpitaux

Selon une nouvelle étude britannique publiée dans la revue, les adultes d'âge moyen et plus âgés (âgés de 40 à 79 ans) qui se livrent à une forme d'activité physique sont beaucoup moins susceptibles d'avoir des séjours fréquents ou prolongés à l'hôpital. Gériatrie BMC.

Les résultats montrent que les participants inactifs ont passé un peu plus de 4 jours de plus à l'hôpital au cours des dix années suivantes par rapport à ceux qui pratiquaient au moins une forme d'activité physique, que ce soit pour le travail ou les loisirs. Et des résultats similaires ont été observés 10 ans plus tard, lorsque les mêmes participants avaient entre 50 et 90 ans.

La recherche, menée par une équipe du Département de santé publique et de soins primaires de l'Université de Cambridge et de l'Unité d'épidémiologie du MRC, est basée sur une étude de la population britannique générale portant sur 25639 hommes et femmes, âgés de 40 à 79 ans, vivant à Norfolk, recrutés parmi pratiques générales entre 1993 et ​​1997.

Les participants ont rempli un questionnaire sur le mode de vie dans lequel ils ont déclaré leurs niveaux totaux d'activité physique. L'activité professionnelle a été évaluée à l'aide d'une question à quatre catégories («sédentaire», «debout», «travail physique modéré» et «travail manuel lourd») avec des exemples comme employé de bureau, vendeur, plombier et ouvrier du bâtiment respectivement.

Les activités de loisirs en été et en hiver ont été calculées à partir du nombre d'heures par semaine passées à vélo, à assister à des cours de remise en forme ou à l'aérobic et à la natation ou au jogging. Les heures moyennes estimées d'activités de loisirs ont été calculées comme la moyenne des activités d'été et d'hiver.

Sur la base d'un score combinant les éléments loisirs et professionnels, les participants ont été classés comme «inactifs», «modérément inactifs», «modérément actifs» et «actifs».

L'étude a révélé que ceux dont le score d'activité physique était au moins «modérément inactif» avaient moins d'hospitalisations et moins de jours d'hospitalisation que ceux qui étaient «inactifs».

Au cours des 10 premières années, les participants actifs étaient de 25 à 27% moins susceptibles que les participants inactifs d'avoir plus de 20 jours d'hospitalisation ou plus de 7 admissions par an avec des résultats similaires au cours des dix années suivantes.

L'équipe a également constaté que parmi 9 827 participants à l'étude avec des mesures répétées, ceux qui restaient physiquement actifs ou qui augmentaient leur activité étaient 34% moins susceptibles de passer 20 jours à l'hôpital.

Les chercheurs ont également calculé que pour chaque personne inactive qui commence à faire au moins un exercice, le NHS pourrait économiser environ 247 £ (304 $) par an. Cela équivaudrait à environ 7% des dépenses de santé par habitant du Royaume-Uni.

«Notre étude fournit certaines des preuves les plus claires à ce jour que de petites augmentations réalisables de l'activité physique habituelle réduisent considérablement l'utilisation future des hôpitaux par les personnes d'âge moyen et âgées, et allégeraient considérablement la pression sur le NHS», a déclaré l'auteur principal, le Dr Robert Luben. de l'Institut de santé publique.

Bien que des recherches antérieures aient suggéré que les programmes d'activité physique avant l'admission peuvent réduire la durée des séjours à l'hôpital, ils sont à court terme, nécessitent un financement et s'adressent à un nombre limité de personnes. Mais ces nouvelles découvertes indiquent que les modèles habituels d'activité physique dans la population générale prédisent l'utilisation de l'hôpital au cours des deux prochaines décennies.

Les chercheurs notent que les participants peuvent être physiquement inactifs en raison d'une maladie connue ou préclinique qui peut également les prédisposer à une hospitalisation ultérieure accrue. Cependant, les analyses excluant les personnes ayant une maladie chronique autodéclarée au départ (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral ou cancer), et excluant les admissions à l'hôpital survenant au cours des cinq premières années de suivi, ne différaient pas sensiblement des principaux résultats.

Source: Université de Cambridge