5 choses qui font un bon partenaire
"Parfois, un excellent partenaire vous offre une perspective que vous n'auriez pas imaginée autrement."
C’est aussi un mythe selon lequel «un partenaire devrait avoir ce que l’autre n’a pas», a déclaré Jenifer Hope, LCPC, psychothérapeute avec plus de 10 ans d’expérience auprès des couples et des familles.
«Nous avons tous vu des films romantiques où un personnage prétend qu'il ne peut pas vivre sans l'autre parce qu'il les complète.»
Mais ce n’est pas ce qui fait un bon partenaire. Ce qui fait un bon partenaire est un partenaire complet. Comme l’a dit Hope, un demi plus un demi n’est pas égal à deux. «Deux personnes complètes et entières égalent un couple heureux.»
Un bon partenaire est également honnête, respectueux, loyal, indulgent et humble, a-t-elle déclaré. Et ils ont «la capacité de fournir un amour inconditionnel».
Ci-dessous, Rastogi et Hope partagent certains des autres éléments pour être un bon partenaire.
1. Un bon partenaire s'aime première.
«Les couples viennent souvent dans mon bureau avec l’idée fausse que vous devriez faire passer les besoins de votre partenaire avant les vôtres», a déclaré Hope, qui pratique chez Urban Balance, un cabinet de groupe dans la région de Chicago.
Le problème est que les gens donneront jusqu'à ce qu'ils n'aient plus rien, dit-elle. Cela épuise non seulement les partenaires, mais cela conduit également au «ressentiment, à l'hostilité et à la [déconnexion]».
Connaître vos besoins et prendre soin de vous est essentiel pour votre santé et votre bien-être. Cela vous donne également l'énergie d'être un bon partenaire.
2. Un bon partenaire reste à l’écoute des besoins de son partenaire.
Selon Rastogi, un bon partenaire connaît les objectifs et les rêves de son partenaire. Ils savent également ce que leur partenaire considère comme «un comportement de soutien et d'amour».
Ils le savent parce qu'ils peuvent se vérifier tous les jours, dit-elle. Ou ils peuvent poser des questions directement.
Rastogi a partagé cet exemple: Un partenaire dit: «Vous semblez en colère. Ça parles de quoi?" L’autre partenaire répond: «Je ne suis pas en colère. Je suis anxieux et inquiet. "
Cela permet au premier partenaire de se demander comment il peut apporter son soutien.
3. Un bon partenaire comprend la vraie signification de 50/50.
Une plainte commune que Hope entend des couples est qu'un partenaire fait plus de travail. Un partenariat 50/50 dans une relation engagée diffère d'un accord commercial, a-t-elle déclaré.
«Il y a des pics et des creux dans chaque relation.» Par exemple, un partenaire peut être à l'école ou aux prises avec une perte, et l'autre partenaire peut ramasser les pièces manquantes, a-t-elle déclaré.
Cependant, "tant que les rôles changent tout au long de la relation, alors c'est" 50/50 "."
4. Un bon partenaire est un bon auditeur.
Être un bon auditeur va au-delà d'entendre ce que dit votre partenaire. Il s'agit plutôt de «prêter attention à leur message» et de «ne pas porter de jugement», a déclaré Hope. Par exemple, demandez-vous: "Suis-je sensible à ce qu'ils disent?"
Cela inclut également de demander à votre partenaire des éclaircissements et de partager comment vous avez entendu son message, a-t-elle déclaré. Cela aide à minimiser les problèmes de communication.
5. Un bon partenaire est un bon communicateur.
Être un bon communicateur implique de prêter attention aux mots que vous choisissez et au ton que vous utilisez, a déclaré Hope. C'est parce que "ce que vous dites n'est peut-être pas ce que votre partenaire entend réellement."
Hope a donné l'exemple d'un couple avec lequel elle travaille: la femme, qui est actuellement aux études supérieures, se débattait avec une mission sur laquelle elle travaille depuis un mois. Elle s'est plainte à son mari, qui a de l'expérience dans le même domaine, qu'elle ne pouvait pas le comprendre. Il a dit: «Laissez-moi le faire; c'est très facile."
Dans l’esprit du mari, il soutenait et aidait sa femme à se sentir moins dépassée. Pour la femme, cependant, cela ressemblait à: «C'est si facile; vous n’êtes tout simplement pas assez intelligent pour le comprendre. »
Au lieu de cela, le mari aurait pu dire: «Voulez-vous que je vous aide? J'ai déjà travaillé avec cela et je comprends à quel point cela peut être déroutant. "
Être un bon communicateur signifie également éviter les mots et les tons agressifs, ce qui «fait que l'auditeur se sent sur la défensive et inadéquat», a déclaré Hope.
Être un bon partenaire implique divers éléments. Comme il ne s'agit en aucun cas d'une liste exhaustive, veuillez partager ce que vous en pensez dans les commentaires!
