La formation à la pleine conscience entraîne des changements cérébraux chez les vétérinaires atteints du SSPT

Une nouvelle recherche montre la promesse d'une formation à la pleine conscience pour aider les vétérans atteints du trouble de stress post-traumatique (SSPT) à gérer les souvenirs et les pensées qui continuent à jouer encore et encore dans leur esprit dans une boucle sans fin.

Encore plus surprenant, selon les chercheurs, c'est que le cerveau des vétérans a en fait changé de manière à les aider à trouver leur propre interrupteur pour cette boucle sans fin.

Les résultats, publiés dans Dépression et anxiété par une équipe de la faculté de médecine de l'Université du Michigan et du système de santé VA Ann Arbor, proviennent d'une étude portant sur 23 vétérans d'Irak et d'Afghanistan.

Tous les vétérinaires ont suivi une forme de thérapie de groupe. Après quatre mois de séances hebdomadaires, beaucoup ont signalé que leurs symptômes de SSPT se sont atténués.

Mais ce n'est que chez ceux qui ont suivi un entraînement à la pleine conscience - une technique esprit-corps qui se concentre sur l'attention et la conscience instantanées - que les chercheurs ont vu le cerveau changer.

Les changements sont apparus sur l'IRM fonctionnelle, ou IRMf, des scanners cérébraux qui peuvent visualiser l'activité cérébrale alors que différentes zones du cerveau se «parlent» entre elles à travers des réseaux de connexions entre les cellules cérébrales, selon les chercheurs.

Avant la formation à la pleine conscience, lorsque les vétérans se reposaient tranquillement, leur cerveau avait une activité supplémentaire dans les régions impliquées dans la réponse aux menaces ou à d'autres problèmes extérieurs. C'est un signe de cette boucle sans fin d'hypervigilance souvent observée dans le SSPT, ont noté les chercheurs.

Mais après avoir appris la pleine conscience, ils ont développé des connexions plus solides entre deux autres réseaux cérébraux: celui impliqué dans nos pensées intérieures, parfois sinueuses, et celui impliqué dans le déplacement et la direction de l'attention.

«Les découvertes sur le cerveau suggèrent que l'entraînement à la pleine conscience a peut-être aidé les vétérans à développer plus de capacité à déplacer leur attention et à se sortir d'être« coincés »dans des cycles douloureux de pensées», a déclaré Anthony King, Ph.D., un département de l'Université du Michigan. d'un chercheur en psychiatrie qui a dirigé la nouvelle étude en collaboration avec des psychologues VA.

"Nous espérons que cette signature cérébrale montre le potentiel de la pleine conscience pour être utile pour gérer le SSPT pour les personnes qui pourraient initialement refuser une thérapie impliquant le traitement des traumatismes", a-t-il déclaré. «Nous espérons que cela pourra fournir des compétences de régulation émotionnelle pour les amener à un endroit où ils se sentent mieux en mesure de traiter leurs traumatismes.»

En tout, 14 des vétérans ont terminé les séances de pleine conscience et ont effectué des scans IRMf de suivi, et neuf ont terminé les séances de comparaison et ont subi des scans. La petite taille du groupe signifie que les nouveaux résultats ne sont que le début d'une exploration de cette question, a déclaré King.

Source: Faculté de médecine de l'Université du Michigan et VA Ann Arbor

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