Les Exergames peuvent soulager la dépression des aînés
De nouvelles recherches suggèrent que la technologie peut améliorer les symptômes de la dépression chez les personnes âgées.
Dans une étude pilote, des chercheurs de l'Université de Californie à San Diego ont découvert qu'une forme courante de dépression chez les personnes âgées pouvait être réduite grâce à l'utilisation régulière d '«exergames» - des jeux vidéo divertissants qui combinent le jeu et l'exercice.
Dans l'étude, l'utilisation d'exergames a considérablement amélioré l'humeur et la qualité de vie liée à la santé mentale chez les personnes âgées atteintes de dépression sous-syndromique (SSD).
L'étude, dirigée par Dilip V.Jeste, MD, professeur distingué de psychiatrie et de neurosciences à la UCSD School of Medicine, apparaît dans le numéro de mars de L'American Journal of Geriatric Psychiatry.
La SSD est beaucoup plus fréquente que la dépression majeure chez les personnes âgées et est associée à une souffrance importante, à une incapacité fonctionnelle et à une utilisation accrue de services médicaux coûteux.
L'activité physique peut améliorer la dépression; cependant, moins de 5% des personnes âgées respectent les recommandations en matière d'activité physique.
«La dépression prédit la non-adhésion à l'activité physique, et c'est un obstacle majeur à la plupart des programmes d'exercice», a déclaré Jeste. «Les personnes âgées dépressives peuvent être particulièrement exposées à une diminution de la jouissance de l'activité physique et, par conséquent, plus susceptibles d'arrêter les programmes d'exercice prématurément.
Dans l'étude, 19 participants avec SSD âgés de 63 à 94 ans ont joué à un exergame sur la console de jeu vidéo Nintendo Wii pendant des sessions de 35 minutes, trois fois par semaine. Après quelques instructions initiales, ils ont choisi l'un des cinq jeux Nintendo Wii Sports pour jouer seuls: tennis, bowling, baseball, golf ou boxe.
À l'aide de la télécommande Wii - un appareil sans fil avec des capacités de détection de mouvement - les seniors ont utilisé les mouvements de leurs bras et de leur corps pour simuler des actions engagées dans le sport réel, comme faire balancer la télécommande Wii comme une raquette de tennis. Les participants ont fait état d'une grande satisfaction et ont évalué les exergames sur divers attributs, notamment le plaisir, l'effort mental et les limitations physiques.
"L'étude suggère des résultats encourageants de l'utilisation des exergames", a déclaré Jeste. «Plus d'un tiers des participants ont eu une réduction de 50 pour cent ou plus des symptômes dépressifs. Beaucoup ont eu une amélioration significative de leur qualité de vie liée à la santé mentale et une stimulation cognitive accrue.
Jeste a déclaré que les commentaires ont révélé que certains participants avaient commencé l'étude avec un sentiment de nervosité quant à la façon dont ils se produiraient dans les exergames et aux aspects techniques du jeu. Cependant, à la fin de l'étude, la plupart des participants ont déclaré qu'apprendre et jouer aux jeux vidéo était satisfaisant et agréable.
«Les participants ont trouvé que les exergames étaient amusants, ils se sont sentis mis au défi de faire mieux et ont vu des progrès dans leur jeu», a déclaré Jeste. «Ayant un niveau élevé de plaisir et de satisfaction, et un choix parmi les activités, les jeux d’exercice peuvent conduire à un exercice soutenu chez les personnes âgées.»
Il a toutefois averti que les résultats étaient basés sur une petite étude et devaient être reproduits dans des échantillons plus grands en utilisant des groupes témoins. Il a également souligné que les jeux d’exercice comportent des risques potentiels de blessures et doivent être pratiqués avec les soins appropriés.
Source: Université de Californie, San Diego Health Sciences
