Danser avec grand-mère pour stimuler l'humeur, renforcer les liens familiaux
Dans la vieillesse, satisfaire ses besoins physiques et sociaux peut devenir de plus en plus difficile. Dans une étude unique, des chercheurs israéliens ont observé ce qui se passe lorsque grands-mères et petits-enfants se réunissent pour participer à la thérapie par le mouvement de la danse (DMT).
Ils ont découvert que la thérapie par le mouvement de la danse peut être utilisée comme un outil agréable et efficace pour promouvoir l'exercice, stimuler l'humeur, améliorer la qualité de vie et créer une proximité intergénérationnelle.
Les résultats sont publiés dans la revue Frontières en psychologie.
Pour l'étude, des chercheurs du Kibbutzim College et de l'Université de Haïfa en Israël ont recruté 16 thérapeutes du mouvement de la danse pour rencontrer leurs grands-mères pour trois sessions de danse de forme libre.
La thérapie par le mouvement de la danse est définie par l'American Dance Therapy Association (ADTA) comme l'utilisation psychothérapeutique du mouvement pour promouvoir l'intégration émotionnelle, sociale, cognitive et physique de l'individu, dans le but d'améliorer la santé et le bien-être.
La danse a été choisie comme une intervention unique et polyvalente car elle peut améliorer la force musculaire, l'équilibre et l'endurance, prévenir l'anxiété et la dépression et aider à lutter contre la démence - tous des problèmes couramment rencontrés chez les personnes âgées. Il offre également un modèle de soutien communautaire abordable et accessible.
Le but de l'étude était de voir comment ces sessions affecteraient chaque groupe et si les liens intergénérationnels pourraient se renforcer en conséquence. Les chercheurs voulaient également examiner une méthode potentielle à faible coût pour traiter les problèmes couramment rencontrés par une population vieillissante, tels que l'humeur dépressive et la mobilité limitée.
«L'augmentation de la proportion de personnes âgées dans la population, ainsi que l'augmentation du groupe d'âge des petits-enfants adultes, nécessitent de la créativité et de l'innovation pour fournir des ressources et un soutien diversifiés», a déclaré l'auteur, le Dr Einat Shuper Engelhard.
Shuper Engelhard a analysé des vidéos enregistrées des sessions, des journaux personnels et des entretiens semi-structurés entre petites-filles et grands-mères pour analyser l'effet de la thérapie par le mouvement de la danse.
Elle a également constaté que pour les grands-mères, la danse favorisait des sentiments positifs et améliorait l'humeur. Pour les petites-filles, la danse a changé leur vision du vieillissement et leur a permis d’éviter la mort éventuelle de leurs grands-parents. Les deux groupes ont exprimé leur gratitude et ont estimé que leur lien était plus fort après les sessions.
Chacune des trois séances a eu lieu à une semaine d’intervalle et a eu lieu au domicile de la grand-mère pendant 10 à 15 minutes seulement. Au début, les petites-filles étaient inquiètes de leur capacité à offrir une expérience significative, mais on leur a demandé de refléter les mouvements de leur grand-mère, d'encourager leurs capacités et de leur donner de l'espace pour se reposer lorsque cela était nécessaire.
Shuper Engelhard a déclaré que la familiarité était essentielle au succès de l’intervention. Les séances de danse «encourageaient l'activité physique même lorsque le corps était fatigué et faible», explique Shuper Engelhard. «Cela met l'accent sur l'importance de la relation étroite et familière comme moyen de promouvoir de nouvelles expériences (qui peuvent parfois sembler impossibles) pour la personne âgée.»
La recherche présentait certaines limites car seulement 32 personnes y ont participé (16 paires grand-mère-petite-fille), et bien que l'étude soit ouverte aux petits-enfants de tous les sexes, tous les participants étaient des femmes. De plus, toutes les petites-filles de cette étude étaient des thérapeutes en danse / mouvement.
Shuper Engelhard aimerait mener des recherches similaires sur d'autres populations. Avec une activité aussi simple et accessible que la danse de forme libre, les populations vieillissantes peuvent améliorer leur santé physique et mentale et aussi se connecter avec leurs proches.
Source: Frontières
