Je ne sais pas quoi faire…

Salut! Eh bien, je viens de déménager aux États-Unis il y a deux mois, j'avais l'habitude de vivre ici en 2008 et mais j'avais trop de problèmes émotionnels pour rester avec mon père. Le truc, c'est que toute ma vie, j'ai eu des problèmes, des sautes d'humeur, de la colère (mais c'est comme quelque chose que je garde pour moi puis que je l'explique à quelqu'un) j'ai été déprimé, je ne suis jamais heureux, je n'aime pas sortir seul . Toute ma vie, j'ai dû m'occuper de moi-même, je n'ai qu'un ami, et la famille avec laquelle j'ai vécu (ma tante et mon grand-père) ne me croit jamais quand je dis "je ne vais pas bien, j'ai besoin d'aide" mon père Je ne me crois plus, la seule personne qui a pensé que je pourrais avoir quelque chose de «mal» était ma mère. Je suis allée voir un thérapeute une fois mais je n'ai jamais voulu lui parler de tous mes problèmes et la plupart du temps j'ai raté le rendez-vous parce que je n'étais pas d'humeur à sortir de chez moi. Une de mes tantes m'a dit d'aller le voir pour qu'il puisse m'aider à faire face à la perte de ma mère. Elle s'est suicidée il y a un an. 3 mois avant sa mort, elle m'a dit qu'elle voulait m'emmener voir «cette dame» parce qu'elle pensait que quelque chose de grave se passait avec moi, je ne suis jamais allée avec elle, nous n'avons jamais eu de bonnes relations c'était trop dur de le faire. C'est pourquoi j'ai vécu avec mon grand-parent depuis l'âge de 3 ans. Maintenant je suis dans ce pays, je n'ai pas d'amis ici, je vis seul avec mon père, je ne connais personne à part sa femme et ma soeur, mon frère ... Je lui ai dit que je voulais aller voir un thérapeute mais il ne veut pas, tout le monde pense que je être juste dramatique, ou juste pour attirer leur attention mais ce n'est pas que je veuille le faire. Je veux me réveiller et me sentir heureux pour un autre jour de vie, mais je NE PEUX PAS que je déteste vivre, je déteste être moi. J'ai le désire de faire quelque chose une minute et ensuite je ne fais rien à ce sujet. Je suis fatigué d'essayer d'être différent, je ne peux pas me sentir heureux, chaque jour ça empire. Il y a deux semaines, je me suis senti heureux pendant quelques heures, mais ensuite je suis revenu à la même chose, n'ayant pas d'intérêt dans la vie, voulant dormir toute la journée ou juste regarder la télévision, me sentir comme de la merde, me détester.

Je veux connaître quelqu'un que je pourrais appeler. J'ai besoin de trouver un emploi et de commencer l'université, mais je n'ai même pas la force de le faire quand la seule chose à laquelle je pense est à quel point je suis stupide.

Mon autre problème est que j'ai un peu peur de «l'extérieur», peur des gens, pense à moi, je sens que tout le monde me regarde si je sors… c'est pourquoi je ne sors pas seul ou ne rencontre pas des amis, trouve un travail ou ne vais pas Université…

Veuillez répondre, je veux un thérapeute / psychologue… Je parle espagnol, si je dois parler anglais parfois j'ai peur et les gens ne me comprennent pas beaucoup, j'écris mieux en anglais. Si vous connaissez un psychologue qui parle espagnol, je l'apprécierais mais sinon, ça me va.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

La partie la plus importante de votre lettre est que vous demandez de l'aide. Vous avez raison. Vous avez besoin de quelqu'un à qui parler. Je ne peux pas poser de diagnostic sur la base d’une simple lettre, mais l’anxiété sociale serait une estimation raisonnable, compte tenu de ce que vous m’avez dit. Vous souffrez probablement aussi de la perte de votre mère et de la perte de la vie que vous pensiez avoir. C’est beaucoup à gérer.

L'organisation Boys and Girls Town a une hotline pour les adolescents comme vous. Beaucoup de jeunes sont dans la même situation, avec des parents qui ne peuvent pas ou ne veulent pas comprendre. Jetez un œil à leur site Web pour avoir une idée des services qu'ils offrent. Des conseillers sont disponibles 24h / 24 et 7j / 7 pour vous parler lorsque vous vous sentez déprimé ou lorsque vous ne savez pas vers qui vous tourner. Le numéro de téléphone est le 800-448-3000.

Deuxièmement, cliquez sur l'onglet «Rechercher de l'aide» sur la page d'accueil de . J'ai vérifié. Il y a au moins 8 thérapeutes répertoriés dans votre ville. Cependant, ils n'indiquent pas s'ils parlent espagnol. Je vous suggère de contacter votre médecin ou d'appeler votre clinique de santé mentale locale pour obtenir des recommandations pour les conseillers hispanophones. Vous avez raison. Il est généralement plus facile pour les gens de parler des choses qui comptent le plus pour eux dans leur propre langue. N'abandonnez pas l'idée de trouver un bon conseiller qui parle espagnol sans faire un effort pour le trouver.

Lorsque vous trouvez un thérapeute, faites-vous le cadeau d'un essai honnête du processus. Vous devez dire au thérapeute ce qui se passe réellement avec vous - tout cela. Il peut être utile d'apporter la lettre que vous nous avez envoyée ici à PscyhCentral avec vous pour commencer. Malheureusement, les conseillers ne peuvent pas lire dans les pensées. Nous n'avons que ce que nos clients nous donnent pour travailler. C’est comme faire du pain. Si quelqu'un ne me donne que du lait, des œufs et du sucre mais ne me donne pas de farine, je ne peux pas faire un pain, peu importe mes efforts. Votre conseiller doit en savoir le plus possible sur vous s'il veut vous aider à comprendre les choses.

Vous avez pris un bon départ pour vous aider en nous écrivant. Maintenant, s'il vous plaît, passez à l'étape suivante. Vous avez assez souffert.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie