Tomber de l'amour est tout simplement horrible
Tomber amoureux est terriblement simple… mais tomber amoureux est tout simplement horrible.
Tomber amoureux est merveilleux - ne pas trop tomber amoureux. Franchement, tomber amoureux peut vraiment puer. C’est vraiment douloureux. Que nos propres sentiments changent ou que nous soyons amoureux de quelqu'un qui ne nous aime plus en retour, tomber amoureux peut être tout simplement horrible.
Malheureusement, il n’existe pas non plus de solution miracle au chagrin d’amour. Mais beaucoup d'entre nous aggravent la douleur de perdre l'amour en ne gérant pas nos pensées et nos émotions. Nous nous sommes lancés dans un «tour de torture de jeu de l'esprit» de notre propre conception et nous le faisons encore et encore.
Les «et si» peuvent être horribles: «Et si je pouvais le reconquérir?»; «Et si je l'avais mieux traitée?»; «Et s’il va changer?»; "Et si elle m'aimait à nouveau?"
Que ce soit notre décision de tomber amoureux ou celle qui nous est imposée, il peut être difficile d'arrêter de se remettre en question. Perdre l'amour nous oblige à réorienter notre définition de notre partenaire et souvent aussi de nous-mêmes.
Avec la fin d'une relation, nous devons abandonner les plans, les espoirs et les rêves que nous avions pour être ensemble. Il faut accepter la réalité selon laquelle cette personne ne répondra pas aux besoins que nous avions espérés. Non seulement nous devons abandonner ces attentes, mais pour ce faire, un processus de deuil doit également avoir lieu.
La colère découle généralement de la douleur de perdre l'amour. Il peut être multiplié plusieurs fois lorsque l'autre personne est celle qui initie la fin. Ajouter du carburant au feu de colère est la tâche difficile d'accepter que l'ex-partenaire n'était pas ce que nous pensions être. Beaucoup de gens sont vraiment bloqués à ce stade. Ils ont du mal à comprendre comment ils auraient pu se tromper en croyant de qui ils pensaient être amoureux.
L'un des plus grands défis pour la plupart des gens d'accepter la fin d'une relation est de faire face à leur peur de se retrouver seuls. Dans mes conseils aux hommes et aux femmes, c'est une lutte commune. Cela n'arrive pas seulement à ceux qui ont un âge qui amplifie cette peur. Presque tout le monde a peur d'être seul.
Pour la plupart des gens, ce n’est pas non plus la première fois qu’ils perdent l’amour. La douleur des relations perdues antérieures s'ajoute aux nombreux défis liés à l'acceptation de la perte de l'amour.
La cerise sur le gâteau de cette tarte à la crème sur le visage appelée tomber amoureux est le regret qui l'accompagne. Si les «et si» n’étaient pas assez graves, les regrets sur le temps perdu, le gaspillage d’efforts, la confiance et se blesser à nouveau peuvent être un véritable tueur.
Perdre l’amour est tout simplement horrible pour nous tous, mais nous devons faire très attention à ne pas multiplier et prolonger inutilement la douleur. Les jeux d'esprit sont un trou facile pour chacun de nous. Si vous êtes tombé amoureux et ne savez pas comment arrêter de vous torturer, trouvez un professionnel de la santé mentale et demandez de l'aide.
