Je n'aime pas papa

J'ai 16 ans et tout au long de mon enfance, mon père n’a jamais été là pour moi. Mes parents sont toujours mariés mais il n'a jamais été là. Mes seuls souvenirs de lui étaient qu'il partait travailler à 5 heures du matin et revenait à 22 heures pour se battre avec ma mère puis dormir. Quand j'avais 9 ans, j'ai appris que ma mère souffrait de dépression à cause de mon père et qu'elle était vraiment malade. Je n'ai jamais eu de bonnes relations avec lui, il n'a jamais changé ma couche et je pensais qu'il me détestait moi et mon frère. Honnêtement, je ne pouvais même pas supporter de voir son visage alors que j'étais dans ce trouble de la puberté maladroit ... Je pense juste à quel père horrible il était pour mon frère et moi ...

Je me sentais encore plus mal pour ma mère parce qu'elle me disait toujours qu'il n'était jamais comme ça les années où ils étaient ensemble. Maintenant, j'ai 16 ans, je suis au lycée et je ressens cette énorme haine pour lui. Tout le monde dit toujours à quel point leur père est génial et je ne peux même pas raconter une bonne histoire sans mentir. Il a récemment perdu son emploi alors maintenant il est à la maison 24/7 et je ne peux pas le supporter ...

il critique toujours tout ce que je fais et il semble que je fasse tout de travers pour lui. il a de grandes attentes pour moi mais je n'arrive pas à le satisfaire… ce n'est pas comme s'il était là pour moi… je veux changer ça entre nous mais si jamais je mentionne quelque chose à ce sujet il commence à m'insulter et je finis par pleurer dans ma chambre ... j'ai l'impression de ne pas vraiment faire confiance aux gars à cause de lui ... je ne dis pas qu'ils sont tous mauvais ou tous pareils. Mais je ne sais pas qui je suis ... je me sens perdu. Je ressens cette haine qui grandit et grandit et grandit

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Si nous parlions dans mon bureau, une chose que je voudrais savoir, c’est pourquoi votre père était absent 17 heures par jour. Travaillait-il deux emplois? Si tel est le cas, il peut avoir été surchargé de travail, fatigué et stressé. Son manque d'implication en tant que père n'a peut-être rien à voir avec vous personnellement, mais plutôt de longues heures et du surmenage. Cela ne fait pas d’accord qu’il se soit battu avec votre mère et ait fait des choses qui vous ont fait le haïr. Mais peut-être que cela donne une perspective différente sur les choses.

Je suppose que sa critique constante à votre égard est ce qu'on appelle la «projection». Il est déçu de lui-même. Il a perdu son travail. Il avait de grandes attentes pour lui-même en tant que salarié et il s'est laissé tomber. Il ne se sent pas vraiment comme un homme de maison. Alors il projette toutes ces insuffisances et frustrations sur vous. La projection est un mécanisme de défense courant lorsque quelqu'un se sent mal dans sa peau. C’est comme s’il disait: «Je suis peut-être un perdant, mais je suis au moins meilleur que vous.» Ce n’est pas attrayant mais cela aide certaines personnes à préserver leur ego quand elles se sentent assez petites.

Si vous voulez commencer à faire évoluer votre relation dans une direction plus positive, la façon de le faire est d'être sympathique. Deux ou trois fois par jour, trouvez quelque chose de positif à lui dire qui l'aidera à se sentir mieux. Donnez-lui deux semaines. Voyez ce qui se passe. Tout ce que vous avez à perdre, c'est d'être la personne la plus gentille que vous puissiez être pendant quelques semaines. Ne vous montez pas à l’appât de la critique. Remerciez-le simplement pour sa contribution (sans sarcasme) et changez de sujet. Demandez-lui de l'aide sur quelque chose qu'il sait. Demandez ses opinions. Incluez-le dans votre vie. Vous pourriez peut-être arrêter le cycle de la critique et le transformer en quelque chose de beaucoup plus aimant. Cela vaut au moins la peine d'être essayé.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie