Pas de copain, pas d'amis, pas d'espoir

Du Canada: j'ai 22 ans, je souffre d'anxiété et de dépression, et je commence à craindre de souffrir de TOC (pensées obsessionnelles) et de trouble bipolaire. Je suis vierge, je n'ai pas d'amis et je veux mourir régulièrement. Je ne comprends pas ce qui fait de moi une personne si mauvaise que je suis si peu aimable. Je fais toujours de mon mieux dans tout, j'essaie de faire tout ce que je peux au travail pour m'assurer que tout est fait et je m'inquiète tellement de faire la mauvaise chose que j'évite de faire tout ce qui pourrait être considéré comme mauvais. Au travail, mes managers et collègues me félicitent toujours et disent que je suis génial, mais je suis assis ici en souhaitant être mort et que je ne puisse parler à personne.

Mes parents me crient dessus de trop m'inquiéter et pleurer sans raison est tout simplement hors de question. Je ne sais pas comment rencontrer des gens. Je vis dans une petite ville, je ne bois pas, il n'y a donc pas de bars, et je crains tellement que les gens ne m'aiment pas que j'évite simplement les situations sociales tous ensemble. Je n’ai jamais eu de vrai petit ami, je suis en surpoids et pas jolie, et je sens que je n’aurai jamais personne, mais je vois tous les jours des gens horribles et méchants qui ont des relations, des amis pour démarrer et qui semblent complètement heureux.

On m'a diagnostiqué un intestin irritable, une tmj et une fibromyalgie. Je sais qu'aucun de ceux-ci ne s'améliorera jamais, mais je pourrais y faire face. Je ne peux pas gérer la solitude. Je sais que j'ai dû faire quelque chose de terrible pour mériter ça, mais je ne sais pas quoi. Je ne peux plus gérer ce sentiment. Je me retrouve constamment à souhaiter avoir une maladie terminale pour pouvoir mourir sans me sentir coupable. L'idée d'un an d'être malade, puis de devenir maigre, alors que toute la douleur est finie sonne mieux que 50 ans de plus? Qu'est-ce qui ne va pas chez moi? Que fais-je?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous n’avez certainement pas besoin d’être crié dessus. Vous avez besoin d'un traitement. Je ne peux pas poser de diagnostic sur la seule base d’une lettre, bien sûr. Mais ce que vous décrivez est cohérent avec les symptômes de l'anxiété sociale. Vous n'êtes certainement pas seul dans ce domaine. Des millions de personnes en souffrent. Les personnes souffrant d'anxiété sociale sont terriblement gênées et craignent d'être jugées par les autres. Ils s'inquiètent de faire ou de dire quelque chose qui attirera une attention négative sur eux. Comme ils sont tellement anxieux avec les autres, ils ont tendance à se retirer et à devenir déprimés. Il n’est pas du tout inhabituel pour les personnes souffrant de ce type d’anxiété de développer des symptômes physiques, comme l’intestin irritable et l’ATM.

La bonne nouvelle, c'est qu'il est traitable. Le traitement le plus efficace est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). S'il vous plaît, faites-vous la gentillesse de trouver un thérapeute formé en TCC et prenez rendez-vous. Vous pouvez aller mieux. Vous pouvez avoir une vie meilleure.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie