Je sais que quelque chose ne va pas mais je ne sais pas quoi

Salut, je suis un gars de 24 ans et je suis actuellement aux prises avec une phobie sociale et une agoraphobie assez mauvaises. Je pense que la plupart de mon anxiété provient de ma paranoïa. Je suis vraiment paranoïaque… Après avoir beaucoup lu je crois avoir quelques idées de références. Je n'aime pas non plus les gens, j'ai tendance à garder très peu d'amis proches (actuellement seulement 2) et je les éloigne de moi. Comme dans, je fais semblant. Personne ne me connaît vraiment pour qui je suis. Je n'ai jamais compris les gens, alors j'apprends d'eux. J'apprends leurs schémas, comment ils se comportent, ce qu'ils aiment, afin de socialiser avec eux si je le dois. Mais je n'aime pas socialiser et je préfère être seul la plupart du temps.

J'ai aussi eu de brefs épisodes psychotiques qui ont duré environ un jour ou deux. J'ai des hallucinations de temps en temps. J'ai des illusions. Je crois que j’ai aussi des pensées magiques, mais je ne suis pas sûr. Par exemple, j'ai eu une mauvaise hallucination l'autre soir et maintenant je suis plutôt méfiant et obsédé par les angles vifs, les coins et autres. Je sais en ce moment qu’il n’est pas tout à fait possible qu’ils me blessent, mais j’ai peur de toute façon. Je sens que je suis à la limite. J'évite de sortir à cause de ça. Je me dissocie parfois, surtout lorsque je suis stressé, et je le suis très facilement.

Je suis hyper sensible à des choses comme la lumière, les sons, les saveurs et les textures… elles déclenchent une crise d'angoisse, une explosion de colère ou me font taire.

J'ai aussi cet «ami» dans ma tête. Il a toujours été là, je pense. Il parle dans ma tête, avec ma voix. Je peux le distinguer de mes propres pensées. Quand j'ai un mauvais épisode de dissociation, il "prend le dessus", car je suis incapable de vraiment fonctionner. Je peux voir ce qu'il fait et dit, mais je ne peux pas le contrôler. Je ne suis pas moi. Il n’est pas mal, il aide beaucoup. J'aime lui parler. Il ne sort que lorsque je me dissocie, mais je n’ai normalement pas de perte de mémoire, donc je ne sais pas. Il est presque toujours là, cependant.

J'ai dû abandonner l'université. Je ne peux pas trouver d’emploi. Je suis confus sur tout. À quoi tout cela ressemble-t-il? Outre fou.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

«Fou» est un terme problématique dans le contexte de la maladie mentale. Certaines personnes ont peur d'être qualifiées de «folles» et, par conséquent, évitent de demander de l'aide. Cela pourrait même vous empêcher de demander de l'aide.

L'Organisation mondiale de la santé a rapporté que la dépression est la première cause d'invalidité dans le monde. Selon leur organisation, 300 millions de personnes souffrent de dépression. La dépression prolifère, en partie, parce que de nombreux malades évitent le traitement à cause de la stigmatisation associée à la demande d'aide. Au lieu de vous considérer comme «fou», une description plus précise pourrait être que vous souffrez de problèmes de santé mentale courants qui se prêtent à un traitement. Chaque symptôme que vous avez décrit peut être traité avec des médicaments et / ou des conseils.

Vos symptômes ne semblent correspondre à aucun trouble. Ils peuvent provenir de votre anxiété non traitée. Le fait que vous vous dissociez et que vous ayez un «ami», avec qui vous communiquez en cas de détresse, suggérerait également une histoire possible de traumatisme. Être capable de distinguer ses pensées des vôtres est un signe positif. Cela montre que vous pouvez distinguer la réalité de la non-réalité. Il est important de rester ancré dans la réalité.

Vos symptômes interfèrent considérablement avec votre vie. Vous devriez être évalué par un professionnel de la santé mentale de votre communauté. Ils évalueront le problème et élaboreront un plan pour traiter vos symptômes. Demandez à votre médecin de soins primaires de vous orienter ou cliquez sur l'onglet «trouver de l'aide», en haut de cette page. Le traitement vous aidera à vous sentir mieux. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle