Dépression, apathie, anxiété et dégoût de soi

Pendant trois des quatre années précédentes, j'ai pris plusieurs antidépresseurs et j'ai toujours eu des médicaments sur ordonnance contre l'anxiété. Cette année, je ne prends aucun antidépresseur car ils n’ont jamais vraiment aidé. Il ne me reste que quelques examens, puis ma thèse de maîtrise, mais je ne peux rien faire. Je m'échappe dans des films et des romans fantastiques et SF - la seule chose qui me ferme, moi et le monde, pendant un certain temps.

Ce qui m'inquiète encore plus, c'est cette apathie qui semble venir chaque fois que je suis sur le point de tomber en morceaux. cela me sauve, mais je ne peux rien ressentir non plus - le père de mon meilleur ami est décédé et je n’ai presque rien ressenti. J'ai joué mon rôle, j'ai toujours été doué pour jouer, mais il n'y avait qu'un vide en moi.
Certains de mes amis aiment plaisanter et m'appeler «Jésus», et d'autres me considèrent simplement comme un gars formidable. Mais je ne ressens aucune de ces choses (bien sûr, je ne pense pas être Jésus:)… je me sens mal, ce vide est ma seule protection et pourtant je le déteste.

Je vis en Croatie, mais je suis palestinien. J'en souffrais à cause de cela et j'essayais de nier mon héritage. Quand j'ai réalisé que j'étais de plus en plus intrigué par mon héritage et que je me suis converti à l'islam, cela a conduit à la rupture d'une relation de trois ans. Aujourd'hui, la plupart des femmes que je rencontre finissent par être mes amies parce que, quand je ne suis pas en mode apathique, il y a quelque chose qui justifie le surnom de Jésus. En quelques jours, je finis par être un ami avec presque toutes les femmes et tous les hommes que je rencontre, et généralement exploités. La raison pour laquelle il ne se passait plus rien était toujours que j'étais «trop gentil». Je suis un gars plutôt beau (par certains encore plus) je me garde en forme, c'est surtout moi qui ai été pris en charge, pas l'inverse. Une de mes ex a voulu rompre parce qu'elle a dit qu'elle se sentait «trop bien». J'étais sur le point de quitter la pièce et elle m'a arrêté en me disant qu'elle était désolée. Je suis resté. J'ai essayé de ramener mes sentiments, mais pendant un mois il n'y avait rien. J'ai allumé l'interrupteur d'apathie pour me protéger et je n'ai plus jamais réussi à lui faire suffisamment confiance pour l'éteindre.
Tous mes amis me disent que je devrais être plus salaud envers les femmes (y compris les amies), mais je ne peux pas faire ça, ça ne me vient pas naturellement, et va à l'encontre de tout ce que je suis quand je ne ressens pas ça façon.

La question, s'il y en a une, est - comment sortir de cette ornière d'apathie? Comment devenir plus épaisse pour ne pas y retourner?

J'espère que vous répondez.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il me semble que le diagnostic de dépression était peut-être correct. Comme vous l'avez découvert, les médicaments seuls ne sont pas utiles. Les médicaments peuvent améliorer votre humeur, mais ils ne peuvent pas vous aider à mieux interagir avec d’autres personnes. Je doute que vous ayez besoin d'être un «bâtard» pour être plus intéressant pour les femmes et plus capable de prendre soin de vous avec des amis des deux sexes. Il me semble que vous avez appris que la meilleure façon de s'entendre est de suivre ce que les autres veulent. Oui, cela élimine les conflits. Mais cela signifie également que les gens ne savent pas qui vous êtes vraiment. Lorsqu'ils sont avec vous, ils ne voient que quelques reflets d'eux-mêmes. Si les gens voulaient être amis uniquement avec eux-mêmes, ils se lieraient avec des miroirs. Les gens veulent des échanges et des expériences intéressantes qui accompagnent la compréhension et la réponse aux différences.

Je vous exhorte à entrer en thérapie. Trouvez un thérapeute spécialisé dans les troubles de l'humeur. Travaillez ensuite en collaboration avec votre psychiatre et votre thérapeute pour traiter cette dépression de longue date. D'où je suis assis, vous n'avez rien à perdre et tout à gagner. Le monde réel peut être tout aussi intéressant et excitant qu'un jeu fantastique si vous savez y jouer.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie