Sensibilisation à la prévention du suicide: comment demander
Mythe:
Si je demande directement à quelqu'un s'il pense au suicide, je pourrais lui faire réfléchir ou agir en conséquence.
Réalité:
Ce n'est pas exact; il existe de nombreuses formations en secourisme au suicide dans le monde, et ce que la recherche et les formations nous apprennent, c'est que vous devrait demandez à quelqu'un directement ce qu'il pense du suicide. Par exemple, «pensez-vous au suicide?» ou "pensez-vous vous suicider?"
Certains se posent peut-être deux questions sur cette réalité:
- Qu'en est-il plutôt de demander: «Pensez-vous à vous faire du mal»?
- Dois-je dire quelque chose du tout? Et si oui, pourquoi directement?
Qu'en est-il plutôt de demander: «Pensez-vous à vous faire du mal»?
Lorsqu'une personne envisage de se suicider, cela signifie qu'elle souffre déjà, qu'elle souffre et qu'elle ne voit aucune autre option pour le moment. Il ou elle a mal. Le suicide n'est pas perçu comme quelque chose qui fera nécessairement mal. Il est considéré comme quelque chose qui pourrait éventuellement faire disparaître le mal. Cela étant dit, pour les personnes aux prises avec des idées suicidaires, il existe une citation qui montre vraiment à quel point le suicide n'est pas la réponse ou la seule option dont vous disposez:
«Le suicide ne met pas fin aux chances de voir la vie empirer, il élimine les chances que la vie s’améliore encore!» - Auteur inconnu.
Dois-je dire quelque chose du tout?
Si vous demandez à quelqu'un s'il est suicidaire, il y a une raison à cela. Cela signifie que vous voyez des signes avant-coureurs ou des drapeaux rouges qui vous font penser que cela peut être une possibilité. Si vous ne voulez rien dire du tout, vérifiez avec vous-même et vos propres préjugés qui pourraient vous amener à ne pas poser cette question. Êtes-vous inquiet de la réponse de la personne? Qu'est-ce que cela signifiera pour vous et votre relation avec cette personne? Quelles sont vos croyances sur le suicide?
Toutes ces questions sont compréhensibles à se poser. Cela a du sens - il peut être effrayant de demander à quelqu'un «Pensez-vous au suicide?» - mais alors demandez-vous ceci, ne vaut-il pas mieux prévenir que guérir? Ne vaudrait-il pas mieux demander et sauver une vie que de ne pas demander du tout?
Et si oui, pourquoi directement?
Demander directement à quelqu'un s'il pense au suicide lui montre que vous n'avez pas peur d'en parler et que vous êtes prêt à l'écouter et à l'aider dans ses pensées. Cela peut aider à atténuer la croyance qu'il n'y a personne à qui parler ou personne qui comprend. Les gens peuvent se sentir réticents à exprimer leurs pensées suicidaires, donc en parler directement peut procurer un sentiment de soulagement.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes aux prises avec des pensées suicidaires, veuillez contacter la National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255. Il y a des gens qui peuvent vous aider.
Si vous souhaitez être formé aux premiers secours en cas de suicide, veuillez rechercher safeTALK, Formation appliquée aux techniques d'intervention contre le suicide (ASIST), ou contactez votre section locale de l'American Foundation for Suicide Prevention (AFSP). La mission de l'AFSP est de sauver des vies et de redonner espoir aux personnes touchées par le suicide.
