Comment puis-je aider mon ami avec le SSPT pendant le COVID-19?

D'un adolescent aux États-Unis: mon ancien colocataire et bon ami a récemment reçu un diagnostic d'anxiété et de SSPT après avoir grandi sur une base militaire. À la lumière du COVID-19, ils sont rentrés chez leurs parents, à quatre heures de moi. Leur situation à la maison n’est pas excellente; leurs parents peuvent être à la limite de la violence émotionnelle, ils ne reçoivent pas d'aliments nutritifs, ils se sont récemment vu refuser un animal de soutien émotionnel, et même sans la quarantaine, ils n'ont aucun moyen de quitter leur maison.

Dernièrement, ils sont souvent tombés malades et se réveillent de cauchemars presque tous les soirs. Du bon côté, ils restent en contact avec leur thérapeute, mais ils se sont comparés en plaisantant à «un animal de zoo qui arpentait désespérément sa cage».

À l'époque où nous vivions ensemble, je procurais autant de réconfort que possible - des pâtisseries, de l'artisanat, des films ou simplement des câlins et quelqu'un avec qui être autour. Maintenant, tout ce que je peux faire est de les laisser expliquer leurs problèmes par texte et espérer que je peux offrir quelque chose de plus que ma sympathie. Nous avons commencé à discuter de leur visite pendant une semaine environ, mais cela ne se produira pas tant que les interdictions de voyage COVID ne seront pas levées. J'essaie également de ne pas m'épuiser moi-même, mais je sais à quel point ils ont constamment besoin de quelqu'un là-bas en ce moment.

Puis-je faire plus pour aider mon ami? Je ne suis pas vraiment psychologue, et je n’ai pas essayé de l’être, mais je n’ai jamais eu l’impression que je ne pouvais pas faire si peu pour eux.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-06-27

UNE.

Votre ami a la chance d'avoir un ami si attentionné. Vivre sur des bases militaires n'est pas un précurseur du SSPT. Si cela était vrai, il y aurait des millions de membres de la famille du personnel militaire avec le diagnostic. Il est probable qu’il y ait plus dans cette histoire que vous ne le pensez.

Gardez à l’esprit que les seules informations dont vous disposez sur la situation de vie de votre ami proviennent de lui. Il est possible qu’ils ne sachent pas comment entretenir avec vous une relation bienveillante qui n’est pas fondée sur la sympathie. Il est possible que vivre avec les parents soit une étape positive. Il est possible qu’ils se sentent tellement déprimés qu’ils ne voient pas d’options pour mieux prendre soin d’eux. Il est probable qu’ils puissent sortir se promener ou simplement s’asseoir au soleil. Il est possible qu’ils se préparent eux-mêmes ou proposent de préparer des repas pour les parents également. Il existe probablement des moyens de tirer le meilleur parti de la situation.

Vous avez raison: le bon côté est qu'ils restent en contact avec un thérapeute. S'ils y sont ouverts, je suggère à vous deux d'envisager une séance de zoom avec le thérapeute pour discuter de la meilleure façon de vous aider. Dans des situations comme la vôtre, il est très important que vous (en tant qu’ami) apportiez votre soutien d’une manière que le thérapeute convient. Il est possible de diluer le traitement sans le savoir en détournant par inadvertance le client de ce que le thérapeute veut qu’il pense et fasse.

En attendant, je crains que les problèmes de votre ami ne soient devenus trop centraux dans votre vie. Vous vous sentez peut-être mal à l'aise maintenant que votre temps a été libéré pour faire autre chose. Prends soin de toi. Équilibrez vos soins et votre souci pour votre ami avec d'autres relations amusantes et enrichissantes pour vous. Vous ne pouvez pas aider quelqu'un d'autre si vous ne vous maintenez pas émotionnellement fort et en bonne santé grâce à de bonnes relations et un travail significatif.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie