Que signifie mon cauchemar?

Des États-Unis: Quelle est votre opinion sur la raison d'un cauchemar récurrent comme celui-ci? Je suis chez moi et les démons viennent, me prennent en otage, incendient ma maison (qui se transforme en ce grand cylindre comme un bâtiment où chaque étage est un cercle et vous pouvez regarder par-dessus la balustrade et voir tous les étages brûler. Ils tuent ma famille et des amis devant moi, mais je ne meurs jamais. Je n'ai pas eu ce rêve depuis un certain temps mais je l'ai fait au moins 3 fois au cours des 10 dernières années. C'est toujours exactement la même chose et toujours terrifiant et je ne peux pas me réveiller de là à la toute fin. J'ai beaucoup de rêves vifs et étranges.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Bien qu'il existe des livres et des sites Web qui prétendent fournir des interprétations des rêves, aucun d'entre eux ne peut vous donner un aperçu réel. Les rêves sont fonction d'une combinaison de style de vie et d'expérience personnelle. Afin de savoir ce que signifie votre rêve, je devrais en savoir plus sur qui vous êtes et comment vous prenez soin de vous.

Si vous veniez me voir avec ce problème, la première chose que je vous demanderais est de savoir si vous dormez suffisamment régulièrement et de manière réparatrice. Les cauchemars sont souvent le résultat d'une architecture de sommeil perturbée. Si vous n’obtenez pas un solide 8 heures de fermeture chaque nuit, vous devez résoudre ce problème directement.

Si vous dormez suffisamment bien, nous examinerons alors ce qui dans votre vie vous rend anxieux et ce que les symboles de vos rêves signifient, de manière unique, pour vous. Les rêves sont essentiellement des pensées sans le filtre du langage. Votre «langage de l'image» provient de votre propre histoire, de votre situation actuelle et des problèmes que vous essayez de résoudre.

Une façon de comprendre la signification d'un rêve est de raconter l'histoire du point de vue à la première personne de chaque élément du rêve. Exemple: "Je suis un démon, viens la prendre en otage." Vraiment y entrer. Parlez du point de vue du démon jusqu'à ce que vous ne puissiez plus penser à dire sur le sujet. Prenez ensuite le point de vue du bâtiment. Ensuite, prenez le point de vue du feu, des autres personnes, etc. Souvent, le sens émerge lorsque les gens essaient cela.

Si le rêve continue de vous déranger, vous pourriez envisager de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale pour une séance ou deux afin de l'explorer davantage.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie