Je sens que je deviens fou

Je ne sais pas ce qui m’arrive. Je continue d’entendre et de voir des choses qui me terrifient, mais chaque fois que j’en parle à mes parents, ils disent simplement qu’ils ne voient / n’entendent rien. Pour aggraver les choses, ils commencent à me rabaisser et à m'insulter pour cela (ils ont en fait juste fait cela sans provocation ces derniers temps). Je sens que je suis un fardeau pour ma famille et je veux juste que ces sentiments disparaissent. Dans l'ensemble, je me sens juste vide, comme si je ne valais rien et que je ne fais que causer des problèmes. Je ne veux pas être l’enfant à problèmes, mais je ne sais plus comment rendre mes parents heureux. J'ai récemment vu quelque chose ramper sur mon mur (j'ai une énorme phobie des insectes) et mes parents ont dit que rien n'était là et se sont mis en colère et m'ont insulté pour cela. Je ne sais pas ce qui ne va pas avec moi et je veux juste que cela cesse. S'il vous plaît, aidez-moi.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2020-07-2

UNE.

Je suis désolé que vous ayez ces problèmes avec vos parents. Ce n’est pas normal que vos parents vous rabaissent et vous insultent. Ce n’est pas le reflet de vous ou de votre valeur en tant que personne. C’est plutôt le reflet d’eux ou potentiellement de leurs propres problèmes personnels.

Je comprends que leur réaction semble personnelle, mais essayez de ne pas la prendre de cette façon. Il est possible qu’ils soient stressés, qu’ils ne sachent pas quoi dire, qu’ils aient du mal à savoir comment réagir de manière appropriée lorsque leur enfant exprime un besoin d’aide pour des problèmes qu’il ne sait peut-être pas résoudre, etc.

Certains parents ont de fausses croyances / stéréotypes culturels sur la maladie mentale ou pensent que si vous ignorez un problème, il disparaîtra. D'autres peuvent attribuer cela à une phase ou simplement ne pas savoir comment vous aider. Sachez que je ne cherche pas d’excuses à vos parents. J'essaie simplement d'expliquer pourquoi ils réagissent comme ils le font. Souvent, lorsque les gens réagissent de manière inappropriée ou médiocre dans des situations comme celle-ci, cela est dû à la peur ou à ne pas savoir quoi faire. Ce n'est pas à cause de quelque chose que vous avez mal fait.

En attendant, je recommanderais de documenter vos symptômes - les choses que vous voyez et entendez qui vous effraient. Il serait bon d'avoir un dossier d'expériences, surtout à fournir à un professionnel de la santé mentale.

Je recommanderais également de contacter le conseiller d'orientation scolaire, si possible. Naturellement, c'est l'été et il peut y avoir moins de professeurs à l'école, en particulier compte tenu de la pandémie, cependant, de nombreuses écoles ont des services de conseil disponibles toute l'année. Si vous le pouvez, contactez le conseiller d'orientation scolaire via Internet.Vous devriez leur parler de ce que vous vivez et ils pourront peut-être convaincre vos parents de vous demander de l’aide.

Une autre option consiste à discuter de vos préoccupations avec un membre de votre famille de confiance. Peut-être avez-vous une tante ou un oncle en qui vous avez confiance, qui vous prendra au sérieux. Si tel est le cas, ils pourront peut-être intervenir.

L'option la plus optimale est de contacter un professionnel de la santé mentale. Cela peut ne pas être facile à faire, surtout si vos parents ignorent vos préoccupations. Si vous avez accès à un médecin (le plus souvent un pédiatre chez les personnes de moins de 18 ans), il peut également être en mesure de vous aider. Si vous pouvez partager ces informations avec votre médecin, vous devriez. Eux aussi peuvent aider.

L'essentiel est que vous voulez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour partager ces informations avec quelqu'un qui, selon vous, pourrait vous aider. Ils seraient les mieux placés pour vous aider. Naturellement, cela peut être difficile à cause de vos parents, mais faites ce que vous devez faire pour recevoir de l'aide. Avec le bon traitement, ces problèmes peuvent être résolus.

Il est également important de se rappeler, comme je l’ai dit plus tôt, que vous n’êtes pas un fardeau et que vous méritez très certainement d’aide. Vos parents ont probablement leurs propres problèmes qui pourraient expliquer pourquoi ils réagissent de manière inappropriée à votre égard. N'arrêtez pas d'essayer d'accéder à l'aide tant que vous ne l'avez pas. Faites savoir aux gens ce qui ne va pas et demandez de l'aide, même si vous devez demander à plusieurs reprises. Parfois, nous devons être notre meilleur avocat. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle