Pourquoi la privation de sommeil «éteint-elle» mes symptômes d'ESPT?

J'ai une sorte de dissociation ou de ptsd d'un événement traumatisant à l'âge de 18 ans qui a affecté ma vie d'une manière qui me donne l'impression de ne pas vivre réellement dans ma vie (je sais que cela semble fou).

Mais ce n’est pas la chose intéressante car je peux gérer et vivre une vie relativement normale. Ce qui est intéressant, c'est qu'aujourd'hui j'ai pris conscience que lorsque je suis privé de sommeil (comme courir avec 4 ou 5 heures de sommeil), mes symptômes disparaissent et je me sens complètement de nouveau comme avant le traumatisme. Je peux aussi ressentir ce sentiment lorsque j'utilise de la marijuana, mais je ne suis pas vraiment fan, donc je ne suis pas vraiment ...

Des idées sur ce qui se passe? Pourquoi la privation de sommeil ou la marijuana «éteint-elle» ma maladie?

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-11-11

UNE.

Des traitements tels que Brainspotting et EMDR indiquent que la mémoire d'événements traumatiques peut dépendre de l'état et de la voie dans le cerveau. En raison de la plasticité du cerveau, ces interventions sont connues pour «réinitialiser» les souvenirs du traumatisme. Ma meilleure hypothèse est que la privation de sommeil et la marijuana bloquent en quelque sorte les voies d'accès à ces souvenirs, mais bien sûr, ce serait de la pure spéculation. Voici un article sur ce que les scientifiques pensent qu'il se passe dans le cerveau pendant le Brainspotting qui pourrait éclairer ce qui se passe.

Quelle que soit la raison pour laquelle je pense que le plus important à retenir, c'est qu'il y a une indication que vous pouvez obtenir un soulagement. Je vous recommande vivement de vous organiser pour rencontrer un thérapeute en traumatologie (consultez l'onglet trouver de l'aide en haut de cette page) qui peut vous guider vers des interventions qui ne vous obligent pas à vous priver de sommeil ou à vous défoncer.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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