La poursuite du bonheur est-elle réelle?
Là, je l'ai dit.
Pour comprendre cela, établissons d’abord quelques définitions.
Le bonheur n'est pas un état d'avoir. S'il en était ainsi, le bonheur serait le résultat de ce que chacun de nous aurait pu accumuler dans la vie. Elle serait à jamais dépendante d'autre chose que du moi, une extériorité capable de cesser dans le temps.
Si tel était le cas, le bonheur ne pouvait pas non plus signifier un état d'être. Un état d’être se concentre sur le «ici et maintenant»: sur la vie à un moment particulier du présent. Mais tous les moments de la vie ne doivent pas être heureux: les gens tombent malades, les relations se brisent, les individus subissent un traumatisme ou perd un être cher.
Etre malheureux (un moindre degré de bonheur) n'est pas la même chose qu'être triste (le contraire du bonheur), et je préconiserais une vie avec des moments de malheur périodiques plutôt qu'une vie de tristesse. Si ce n'est pas un état d'avoir (passé) ou un état d'être (présent), le bonheur doit donc être un état de devenir (futur): un processus de devenir plus heureux qu'on ne l'est maintenant.
Quand nous considérons le bonheur comme un état de devenir, nos vies deviennent un processus de croissance continue et d'efforts pour devenir plus que ce qui se passe au moment présent. Le bonheur est un choix pour être différent demain de ce que l'on est aujourd'hui.
Le bonheur est l'état de devenir plus que ce que nous sommes actuellement. Il ne s’agit pas de connaître tous les détails de chaque événement à tout moment, mais de savoir que nous sommes chacun placés dans une situation car il y a quelque chose que nous seuls pouvons y offrir. Le bonheur ne consiste pas à accepter aveuglément la douleur et la souffrance, mais à se relever parce que nous savons que notre temps sur Terre n’est pas terminé et qu’il y a encore du potentiel qui nous attend.
Un état de devenir signifie que nous faisons partie de quelque chose de beaucoup plus grand que nous-mêmes. Nous connectons notre fragment unique à un tout collectif plus vaste. Et se sentir en bonne santé signifie se rendre compte que non seulement le bonheur est un processus, mais aussi un voyage partagé d'entraide. Nous offrons chacun quelque chose pour réparer notre société fragmentée.
Quand les gens me demandent comment ils peuvent vivre une vie significative, ma réponse est généralement la même: vivre la vie de manière significative. La vraie signification est personnelle et ne peut être décidée que par chaque individu. Beaucoup de gens utilisent la métaphore «une tasse à moitié vide / à moitié pleine» pour aider les autres à voir plus de positivité dans leur vie, mais j'aimerais proposer une analogie différente.
Il y a deux contenants dans la vie: une petite tasse et une grande bouteille. Nous pouvons remplir la tasse à son maximum et la grande bouteille à moins de 3/4 de la hauteur tout en collectant les mêmes quantités de liquide. Mais, quel conteneur est le plus plein?
Alors que la tasse est remplie à pleine capacité, la bouteille a encore de la place pour plus de substance - possédant encore beaucoup plus que la petite tasse ne pourra jamais contenir. Dans la vie, ce n’est pas à quel point nous sommes prestigieux (la taille de nos navires), mais à quel point nous sommes en mesure d’atteindre notre capacité potentielle. Être une personne heureuse et vivre une vie pleine de sens ne signifie pas nécessairement être plus grand ou meilleur qu'un autre, mais plutôt être le plus grand et le meilleur tu peut être.
Lorsque nous essayons d'être quelqu'un d'autre, nous essayons essentiellement de remplir un navire, une capacité qui n'est pas la nôtre. Vivre une vie pleine de sens signifie que nous devons examiner notre moi psychologique et voir comment utiliser au mieux les vaisseaux qui nous ont été donnés.
Lorsque j'enseigne que le bonheur est un état de devenir, je veux dire que c'est un processus consistant à remplir nos propres vaisseaux et à chercher à maximiser nos propres potentiels uniques. Certains d'entre nous en ont plus, d'autres moins, mais chacun de nous a un potentiel que nous seuls pouvons atteindre et actualiser. Nous avons chacun quelque chose d'unique que nous pouvons apporter à la société dans son ensemble.
Ou peut-être mieux encore, pensez à la société (ou à la vie en général) comme un livre géant dans lequel nous contribuons chacun un chapitre. Nous avons déjà écrit une partie de ce récit au cours des années que nous avons vécues jusqu'à présent, mais nous pouvons encore faire des choix quant à ce que nous écrirons à l'avenir.
Alors n’essayez pas d’être ou de remplir le vase de quelqu'un d’autre - soyez et remplissez le vôtre. Ne regardez pas ce que vous avez accompli à ce jour - les substances avec lesquelles vous avez rempli votre vie jusqu'à présent - mais plutôt ce que vous êtes capable de remplir, ce que vous êtes capable de devenir demain. Le potentiel est infini, mais accessible uniquement si vous vous efforcez de réaliser le potentiel qui vous appartient.
