Dépression et anxiété

Au cours des deux dernières années et demie, j’ai eu des problèmes de dépression - c’est surtout épisodique, mais pas entièrement.Pendant ma première année de lycée, j'étais déprimé (triste, apathique, irritable, indécis, coupable, vide, ayant des nausées et des maux de tête) de temps en temps, mais en plus des sentiments généraux de «mauvaise humeur», j'aurais ces brefs épisodes de dysphorie extrême - J'étais vraiment agité et me sentais désespéré et désespéré et suicidaire et vide et creux. Ils ont duré quelques heures et il n'y a eu aucun élément déclencheur. L’année suivante, je n’ai eu aucun de ces épisodes, mais des symptômes dépressifs généraux par intermittence.
Au cours de l'été avant d'aller à l'université, j'ai eu une crise de panique assez sévère, car je ressentais des douleurs thoraciques et j'avais peur d'avoir une crise cardiaque. Je n’avais jamais eu de crise de panique auparavant et je suis allé aux urgences. J'ai eu un électrocardiogramme et des analyses de sang, ce qui était très bien, mais après l'attaque de panique, j'ai ressenti une anxiété hypocondriaque extrême et une dépersonnalisation pendant environ un mois. J'ai également développé de la neige visuelle, qui n’a pas disparu. Je suis hypervigilant depuis l’attaque de panique, et quand je suis allé à l’université, l’hypocondrie est revenue et est restée environ un mois et demi.

Au cours des derniers mois, j’ai vécu un épisode dépressif plus grave que ce que j’ai vécu auparavant. Mon humeur est «basse», je me sens perpétuellement coupable, je n'arrive pas à me concentrer et je bascule entre l'agitation et la léthargie. J'ai commencé à voir un conseiller et je suis également allé voir un psychiatre pour voir des médicaments. On m'a diagnostiqué une dysthymie chevauchante et un TDM léger.

Je commence Zoloft dans quelques jours, mais je m'inquiète des effets secondaires - depuis l'attaque de panique, je suis plus sensible que d'habitude à la caféine et à l'alcool, et je crains également que cela ne rende ma neige visuelle pire . Je ne suis pas sûr que l’augmentation de la sensibilité soit due uniquement à mon hyper-conscience ou à quelque chose de physiologique. Je n’ai pas été anxieux depuis un moment mais l’hypervigilance et l’hypersensibilité sont toujours là.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je ne suis pas certain de votre question spécifique, je ne peux donc vous donner qu'une réponse générale. C'est formidable que vous cherchiez activement de l'aide. C'est la première étape pour s'améliorer.

L'hypocondrie peut également être un signe de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Le TOC et les attaques de panique se produisent fréquemment. Les attaques de panique et le TOC sont généralement des signes qu'un individu se sent hors de contrôle.

Vous avez mentionné que vous démarrez un essai de Zoloft mais que vous vous inquiétez des effets secondaires. Il est normal de s'inquiéter des effets secondaires mais il faut faire attention à ne pas trop s'inquiéter. La clé pour savoir à quel point s'inquiéter, est de regarder la réalité. Votre thérapeute peut vous aider dans ce domaine. La réalité de vos préoccupations en matière de médicaments est la suivante: vous ne savez pas si vos futurs médicaments vous causeront des problèmes ou des effets secondaires. On trouve sur chaque étiquette de médicament une liste d'effets secondaires possibles, mais ce ne sont que des possibilités. Chaque médicament affecte chaque individu différemment et peut-être pas du tout. Cela signifie que s'il y avait 25 effets secondaires possibles, vous pourriez ne ressentir aucun d'entre eux, deux d'entre eux, 10 d'entre eux, etc., mais vous ne le saurez pas avant d'essayer le médicament. Vraisemblablement, votre médecin a choisi Zoloft parce qu'il pensait que ce serait le plus utile. Si, après avoir essayé le médicament, vous constatez qu'il y a trop d'effets secondaires et que cela n'aide pas, vous pouvez essayer un nouveau médicament. C'est la nature de trouver le bon médicament. Lorsque vous essayez de trouver un médicament qui fonctionne pour vous, essayez d'être patient, ne vous attendez pas au médicament «parfait» et travaillez avec un médecin en qui vous avez confiance.

Vous devriez essayer de vous forcer à vous concentrer sur la réalité de chaque situation. Cela peut aider à diminuer votre anxiété. S'inquiéter excessivement ne vous aide pas et fait généralement plus de mal que de bien.

La vie a été difficile pour vous, mais ne présumez pas qu’il en sera toujours ainsi. Vous prenez les mesures nécessaires pour améliorer votre vie. Votre engagement est admirable. Je te souhaite le meilleur. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle