Pourquoi est-ce que je pense constamment à mon ex?

D'une jeune femme aux États-Unis: Mon petit ami actuel est ma chérie de lycée, nous nous sommes rencontrés à 14 ans et nous sommes sortis ensemble jusqu'à 16 ans. Il a ensuite rompu avec moi et a immédiatement commencé à sortir avec quelqu'un d'autre. J'étais fou pour lui, il était mon premier amour, alors j'ai continué à essayer de le garder dans ma vie même si c'était juste comme des amis.

Nous avons traversé ce cycle horrible où il m'a laissée et la canne à sucre et m'a laissé et est allé vers elle, cela s'est produit au moins 3 fois. Ensuite, j'ai rencontré «Rick» avec qui j'ai commencé à sortir et à sortir ensemble pendant 2 ans. Nous étions heureux et je l'aimais vraiment, mais finalement, j'avais toujours des sentiments pour la marque et il y avait des choses qui faisaient que ma relation avec les ricks ne fonctionnait pas. J'ai tout donné à la relation et Rick était éperdument pour moi, mais je ne pense pas que nous étions censés être, il a essayé très très dur pour nous. J'avais définitivement plus de lien avec Mark.

Alors maintenant, deux ans après avoir quitté Rick et finalement fini avec Mark, je suis confus. Je ne suis toujours pas en sécurité parce que Mark m'avait trahi plusieurs fois auparavant, mais nous étions jeunes adolescents et maintenant nous avons 21 ans, pas trop expérimentés mais nous savons ce que nous voulons maintenant. Mais je me surprends juste à penser à Rick, même à rêver de lui. Je ne pense pas à lui de manière sexuelle, mais parfois, quand je pense à lui, j'imagine des moments romantiques que nous avons passés ensemble en étant nous-mêmes.

Avec mon insécurité et mes pensées sur mon ex, je ne sais pas pourquoi je pense encore à Rick et comment je peux arrêter. Ma mère a aussi adoré Rick et traîne avec lui, ce qui est très étrange et elle déteste beaucoup mon petit ami, donc cela ajoute juste de la tension et est très ennuyeux. Je ne sais pas trop comment m'arrêter et enfin surmonter Rick à 100%.

L'attention que Rick m'a accordée me manque, mais Mark est sûr que la personne avec qui je veux être et je l'aime beaucoup, c'est comme s'il y a de l'insécurité, il est difficile d'être sûr à 100% que cela fonctionnera même si je ne le fais pas Je ne vois pas pourquoi, c'est mon âme soeur. Tout conseil aiderait, merci!

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-04-11

UNE.

Je pense que vous savez déjà pourquoi vous n'êtes toujours pas sûr de «marquer». À 21 ans, les expériences que vous avez vécues avec les deux hommes sont encore récentes et non résolues. Mark vous a quitté plusieurs fois pour quelqu'un d'autre. Même si votre moi rationnel vous rappelle que vous étiez tous les deux adolescents à l'époque, votre moi pas si rationnel et émotionnel n'est toujours pas capable de lui faire confiance à 100%. Rick était digne de confiance mais ne faisait pas assez chanter votre cœur. Mark a fait chanter ton cœur, mais tu ne lui fais toujours pas entièrement confiance. Bien sûr, vous êtes confus.

Pour ajouter au mélange: votre mère a pris le parti de Rick. Vous dites qu'elle «déteste» Mark. Les mères sont généralement protectrices. Il est possible qu’elle voie en Mark des choses qui la concernent mais que vous ne pouvez pas voir. Ou pas. Peut-être qu'elle aime juste plus Rick. Je ne peux pas le dire sur la base d’un rapport aussi court. Mais cela pourrait vous aider si vous demandez à votre mère (calmement, pas sur la défensive) ce qui la dérange à propos de Mark en tant que gendre potentiel.

Une façon de sortir de votre tour est de vous demander ce qui, selon vous, doit se passer pour que vous pardonniez suffisamment à Mark pour que vous puissiez totalement lui faire confiance. Comprenez qu'il n'y a probablement rien qu'il puisse faire à ce stade qu'il n'ait déjà fait. La confiance est un cadeau que nous faisons à quelqu'un quand nous pensons qu'il le mérite. C'est à vous de décider. Soit honnête avec toi. Votre insécurité à son égard est-elle justifiée? Est-ce que tout est dans ta tête? Ou y a-t-il des choses dont vous devez encore parler avec lui pour que vous soyez avec lui à 100%?

C'est un travail important que vous devez faire si vous et Mark voulez durer. L'amour ne suffit pas. Une relation qui dure est celle où il y a un engagement et une confiance totaux.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie