Psychology Around the Net: 20 juillet 2019

Psychology Around the Net de cette semaine a le dernier sur un nouvel essai de thérapie de réalité virtuelle pour les personnes diagnostiquées avec des maladies mentales graves, comment les personnes atteintes de troubles de santé mentale aident à modifier leurs descriptions dans les lignes directrices de diagnostic, les problèmes qui vous empêchent de fixer des limites et comment vous peut surmonter ces problèmes, et plus encore.

Personnes atteintes de troubles de santé mentale Modifier les descriptions: Que se passerait-il si les commentaires de personnes qui sont réellement confrontées à des troubles de santé mentale au quotidien étaient pris en compte dans les lignes directrices de diagnostic décrivant ces troubles? Une nouvelle étude a entrepris d'explorer exactement cela. Des chercheurs des États-Unis et du Royaume-Uni ont collaboré avec le Département de la santé mentale de l'Organisation mondiale de la santé et ont discuté avec 157 personnes diagnostiquées de trouble d'anxiété généralisée, d'épisode dépressif, de trouble bipolaire, de trouble de la personnalité ou de schizophrénie sur la façon dont leur état dans la 11e révision de la Classification internationale des maladies et des problèmes de santé connexes (CIM-11). Après avoir examiné une première ébauche du chapitre de la CIM-11 sur les troubles mentaux, comportementaux et neurodéveloppementaux, les participants à l'enquête ont recommandé des changements qui reflètent plus précisément les expériences émotionnelles et psychologiques qu'ils ont vécues (par exemple, les personnes souffrant de dépression ont ajouté «douleur» et «anxiété» ) ainsi que de se débarrasser des termes déroutants et peut-être stigmatisants comme «neuro-végétatif», «bizarre» et «inadapté».

Qu'est-ce qui vous empêche de fixer des limites solides: quel est notre rapport avec les limites processus de fixer des limites? Plongez dans vos problèmes avec l'établissement de limites en écrivant sur la façon dont les limites affectent vos relations, pourquoi fixer des limites vous semble difficile, vos craintes et vos inquiétudes quant à l'établissement de limites, et plus encore.

Lancement du premier essai majeur de thérapie VR pour les maladies mentales graves: le titre dit tout, et Oxford VR, une startup de technologie de la santé, et gameChange, un projet de 4 millions de livres sterling financé par le UK National Institute of Health Research, se sont associés pour tester et aider à déployer la technologie au sein du National Health Service (NHS). Oxford VR s'adresse aux personnes diagnostiquées avec une psychose, une condition qui représente plus de 200 000 patients du NHS et 30% des dépenses du NHS et des soins sociaux. La technologie de réalité virtuelle permet aux patients de vivre des situations stressantes dans un espace sûr, avec un coach virtuel les guidant à travers les scénarios et les aidant à pratiquer des techniques pour surmonter les défis. Les patients peuvent ensuite transférer ce qu'ils apprennent dans le monde réel.

Transformez votre temps de procrastination en temps productif: Il y a essentiellement trois grandes raisons pour lesquelles les gens procrastinent: 1) nous avons une tâche que nous ne savons pas comment commencer et / ou nous sommes anxieux de commencer, 2) il n'y a pas assez de temps pour nous lancer dans la tâche avant la prochaine réunion ou rendez-vous, et 3) nous venons de terminer une tâche importante et avons besoin d'une pause. Ainsi, la création d'une liste de tâches à «faible puissance cérébrale» peut nous aider à être productifs et à nous ressourcer pendant cette période de «procrastination».

Le traitement au cannabis contre la dépendance: première étude du genre: Une étude récente de l'Université de Sydney et de NSW Health montre comment les médicaments à base de cannabis peuvent combattre la dépendance au cannabis. L'auteur principal de l'étude, le professeur conjoint Nick Lintzeris, déclare: «Les principes sont très similaires au remplacement de la nicotine; vous fournissez aux patients un médicament qui est plus sûr que le médicament qu’ils utilisent déjà, et vous associez cela à un soutien médical et psychologique pour aider les gens à lutter contre leur consommation illicite de cannabis. »

La solitude et la honte de se sentir invisible: comment trouver sa voix: Lorsque vous vous sentez invisible, vous vous sentez comme si vous n'aviez pas d'importance, ou comme si vous étiez un objet vu uniquement pour ce que vous pouvez faire et non pour qui vous êtes. Découvrez quelques-unes des façons culturelles dont les gens se sentent invisibles (comme votre sexe, votre situation économique ou matrimoniale), quelques-unes des sources d'invisibilité de l'enfance et le type d'invisibilité que vous pouvez ressentir en étant traité comme un objet. Ensuite, apprenez comment trouver votre voix.