Comment définir des limites avec un accro au sexe
Vous pouvez avoir l'impression d'être sur un navire dont le cap change tous les jours.
Il est crucial à ce moment que vous recherchiez du soutien pour ce que vous vivez et que vous compreniez comment établir des limites avec la personne accro au sexe dans votre vie.
La thérapie individuelle, la thérapie de groupe et les réunions en 12 étapes telles que COSA ou S-ANON qui traitent spécifiquement du traumatisme de la trahison sexuelle vont être très utiles sur votre chemin vers la guérison en ce moment.
L'une des premières et des plus importantes choses que vous allez entendre est que ce n'est pas de votre faute. Une autre chose importante que vous pourriez entendre est de ne pas prendre de décisions majeures dans la vie pour rester ou quitter la relation au cours de la première année où votre partenaire et vous êtes en convalescence.
En effet, il faut du temps pour passer par les étapes initiales de la récupération. En permettant au processus de récupération d'avoir lieu avant d'aller de l'avant avec un plan d'action, vous vous permettez de prendre une décision éclairée. Cela dit, si vous trouvez que rester avec votre partenaire met vous ou vos proches en danger, vous devrez agir en conséquence pour vous protéger et protéger ceux qui vous sont chers.
Définition des limites
Quelle que soit la manière dont vous procédez, l'établissement de limites sera une étape importante à franchir sur le chemin de la guérison. Mais que sont les limites?
Une frontière est définie comme quelque chose qui limite et limite. La façon dont nous avons grandi influence la façon dont nous percevons les limites. Nous nous appuyons sur des règles d'engagement culturelles et sociales, ainsi que sur les règles parfois invisibles de notre système familial.
Les frontières sont importantes pour structurer les relations. Lorsque vous découvrez que votre partenaire est accro au sexe, vous devrez définir de nouvelles limites dans la relation pour vous protéger.
Fixer de bonnes limites impliquera de reconnaître vos droits: vous avez le droit de ne pas être menti. Vous avez le droit de ne pas accepter les comportements sexuels. Vous avez le droit d'attendre de votre partenaire qu'il agisse en participant à des réunions en 12 étapes telles que SAA (Sex Addicts Anonymous). Les frontières sont si importantes car elles fournissent une structure dans votre relation.
Une distinction importante à faire entre l'établissement de limites et la tentative de contrôler le comportement d'un toxicomane sexuel est que l'établissement de limites concerne les soins personnels et l'autoprotection. Les limites consistent à faire savoir à votre partenaire ce que vous voulez et ce que vous ne tolérez pas, et non à essayer de changer le comportement du toxicomane. Cela dépend du toxicomane.
Les limites ne sont pas des représailles, elles concernent l'auto-préservation.
Vous vous posez peut-être des questions sur la manière de définir des limites appropriées et favorables au rétablissement précoce. Il peut être très utile de discuter de l'établissement des limites avec des personnes de confiance dans votre vie, ainsi que de consulter un thérapeute qui a des connaissances sur la dépendance sexuelle.
Le travail sur les limites sera la pierre angulaire de votre rétablissement après ce traumatisme. Vous n’avez pas choisi d’être avec un accro au sexe, mais vous pouvez faire le choix de guérir et de minimiser les dommages causés par la dépendance au sexe.
